氣血就是女人的命根子！教你一個(gè)小動(dòng)作，補(bǔ)足氣血，養(yǎng)出好氣色！

中醫(yī)有“脾虛百病生”的說(shuō)法，當(dāng)你出現(xiàn)皮膚蠟黃無(wú)光澤，就是因?yàn)槠⑻摎庋蛔銓?dǎo)致的，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致面部衰老的很快。

今天教你一招，通過(guò)刮痧的手法可以快速調(diào)節(jié)氣血。

輕輕一刮，調(diào)節(jié)氣血

首先我們找到膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。

血海穴是足太陰脾經(jīng)的穴，有化血為氣，運(yùn)化脾血的功效。

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血海穴怎么找？

正做屈膝，用手掌去包裹膝蓋，掌心對(duì)準(zhǔn)膝蓋骨頂端，大拇指在大腿內(nèi)側(cè)，大拇指碰到的位置就是血海穴。

先涂上美白油，用大拇指按揉穴位，然后用刮痧板刮從上往下刮拭十分鐘即可。

第二，找到小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉穴。

陰陵泉穴屬足太陰脾經(jīng)，是脾經(jīng)在膝蓋一個(gè)重要的穴位，有健脾利水、通利三焦的功效。

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陰陵泉穴怎么找？

取穴時(shí)沿著脛骨的邊緣，往上找，靠近膝關(guān)節(jié)的地方，骨頭有個(gè)拐彎的位置，它的下方，內(nèi)下方就是陰陵泉穴。

先涂上美白油，用大拇指按揉穴位，然后用刮痧板從上往下刮拭十分鐘，堅(jiān)持下去讓你皮膚又白又嫩又健康。

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