體虛不能刮痧？您還可以“通三關(guān)”，一樣能通絡(luò)排毒！

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身體虛的人不適合刮痧

每個(gè)人體質(zhì)不一樣，刮痧效果自然也不一樣。毒素多、火氣大，痧就重，反之則少。另外，有的人經(jīng)絡(luò)不通暢，不通則痛。但這么一刮，經(jīng)絡(luò)通了，自然就不痛了，人也會(huì)舒服很多。

不過(guò)，后背的膀胱經(jīng)是靠調(diào)動(dòng)體內(nèi)正氣來(lái)排毒的，有些人身體本來(lái)就虛，沒有太多正氣可以調(diào)動(dòng)。而在刮的過(guò)程中又會(huì)消耗一些能量，所以就會(huì)因?yàn)樘摀p而越刮越虛，身體也會(huì)越來(lái)越沉重。

身體虛的人該去通三關(guān)

刮痧是疏通經(jīng)絡(luò)的方法之一，如果遇上明明上火卻刮不出痧來(lái)，或刮完后不好受的情況，就可以換一個(gè)方法，去敲膀胱經(jīng)上的三個(gè)‘機(jī)關(guān)’也有異曲同工之妙。

這三個(gè)機(jī)關(guān)聯(lián)系著整條經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常敲打它們，一樣能打通膀胱經(jīng)，起到排毒的效果，而且比刮痧還省事。

怎么做呢？

1、雙手十指交叉放在后頸部，以雙手掌根提捏頸肌至發(fā)熱。頸部是膀胱經(jīng)的上部樞紐，通暢這里可以清除頭部和面部的毒素，治療頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強(qiáng)記憶力，使人頭腦變輕松。

2、然后雙手握拳輕輕叩打尾骨以上、腰椎以下這個(gè)位置。這里是八髎穴的所在，是膀胱經(jīng)中部的樞紐。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等問題。

同時(shí)，它對(duì)治療生殖系統(tǒng)，尤其是婦科毛病特別有效，是婦科要穴，專門消炎、活血、化瘀。所以女性要經(jīng)常敲一敲這個(gè)位置，堅(jiān)持一陣子，炎癥消除了不說(shuō)，人也會(huì)變得更溫柔。

3、最后坐在椅子上，用手掌去拍打后膝窩的正中點(diǎn)，委中穴。

膀胱經(jīng)是身體的排毒管道，而委中穴是這個(gè)管道上的“排污口”，經(jīng)常拍一拍這個(gè)穴位能讓膀胱經(jīng)更好地排毒。

中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)解決。經(jīng)常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會(huì)有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。

以上“通三關(guān)”的方法，您學(xué)會(huì)了嗎？

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