生殖健康管理師性生活與健康

　　咱們日常生活中討論最多的話題莫過于減肥了，其實減肥這不僅僅是女性的終生事業，對于男性而言也同樣如此，在這個看臉的社會下，無論男女都一定要特別注重自己的外在形象，對于男性而言，如果說大腹便便頂著個水桶腰，大象腿，活脫脫的一幅油膩大叔的形象，還會讓人覺得有一絲莫名的猥瑣，所以說在形象上會特別大的拉低了自己的檔次

　　咱們日常生活中討論最多的話題莫過于減肥了，其實減肥這不僅僅是女性的終生事業，對于男性而言也同樣如此，在這個看臉的社會下，無論男女都一定要特別注重自己的外在形象，對于男性而言，如果說大腹便便頂著個水桶腰，大象腿，活脫脫的一幅油膩大叔的形象，還會讓人覺得有一絲莫名的猥瑣，所以說在形象上會特別大的拉低了自己的檔次。男性152-188cm標準體重對照表性生活與健康，看完后發現自己并不胖，不用減肥！

　　誰不想擁有一個堅強的肌肉生殖健康管理師，完美的身材，誰不想讓自己看上去更加充滿男性的魅力，顯得穿衣顯瘦，有肉，希望成為一個行走的衣服架性生活與健康，但是近幾年的肥胖已經成了眾多人士的代名詞，因為不良的生活習慣和飲食習慣將自己肥胖的邊緣越拖越緊，一身的肥肉跑起來都在晃，不單單會影響到個人的身材，還會給健康帶來一定的隱患，當體脂率超標的話，很有可能就會誘發冠心病，高血壓和心臟病等。

　　下面就跟小編一起來，看一下男性身高在1米52到1米88左右的標準體重對照表吧，可以根據自己的身高來對應一下自己的體重性生活與健康，當然了性生活與健康，這個身高對應表也僅僅只是代表著一些普通人對于運動員和健身運動者而言是并不可取的正常人看了之后才會發現肥胖可以稱得上是一目了然，如果說覺得表哥有一定的偏差的話，也可以根據標準的公式來進行計算，看一下自己的體重是否達標。

　　男性標準體重的計算公式是：標準體重（kg）=身高（cm）-105；趕緊計算一下，看看自己是屬于土肥圓的邊緣上還是接近于型男的邊緣，其實近幾年來大多數的男性都要為自己的身材而感到特別的苦惱，所以說減肥已經不再是女性的專屬了，日常生活中所擁有的不良生活習慣和作息的都會導致體質飆升，所以說正常男性的體脂率應該控制在10~%20%之間性生活與健康，如果說超標的話就要考慮一下減肥了。

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