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　　大大都漢子熱中于讓肌肉做過分的外推活動安康科普小常識大全，比方俯臥撐，而真正具有均衡力氣的漢子比力少。幻想情況是，他的肱二頭肌和肱三頭肌的力氣比率應為1∶1，也就是說男性安康1000問，假如他可以拉開25千克的拉力器10次，也就該當能推開25千克的推力器10次；他的股四頭肌和腘繩肌的力氣比率應是3:2，即，若他可以負重30千克抬腿10次，就可以夠用腿壓下20千克重物剛好10次。假如顛末此次測試安康科普小常識大全，發明他的肌肉力氣不均衡男性安康1000問，那末請增強熬煉力氣較弱的肌肉。

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