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　　起首關于“衣”，男性穿戴要留意保暖，如今許多年青人冬季也穿得很少，好比冬季要留意腰部及滿身的一個保暖

　　起首關于“衣”，男性穿戴要留意保暖，如今許多年青人冬季也穿得很少，好比冬季要留意腰部及滿身的一個保暖。

　　2021年7月16日，2021男性泌尿安康頂峰論壇在青海落幕，論壇由中國醫藥信息學會男科分會主理男性保健次要內容、前線康撐持。今朝，前線康杯環青海湖嘉光陰曾經勝利舉行第七屆，該舉動旨在號令社會更多存眷男性的安康。

　　第四關于“行”，這個“行”既包羅出行，又包羅活動。如今許多年青人，能坐車不走路，能坐電梯，不爬樓梯男士最好的保健品男性保健次要內容。我們天天的活動量過少，對男性泌尿安康也倒霉。以是男性為了安康要增強熬煉。好比我們此次2021男性泌尿安康頂峰論壇完畢后，下戰書還擺設了前線康杯青海湖嘉光陰自行車騎行。為的就是讓各人多熬煉、多到場戶外熬煉，召喚全民安康，全民活動。（安康時報 魯洋）

　　其次關于“食”，要留意飲食平衡、飲食有度男士最好的保健品。臨床中許多患者問我，得前線腺疾病是否是不克不及吃辣？不克不及吃大蒜？實在，任何食品只需適當都能夠吃，掌握一個度，吃得要安康男士最好的保健品、吃得要科學。

　　郭軍主任引見，男性安康最凸起的男性疾病就是泌尿體系疾病，好比前線腺疾病等。多年從前男性前線腺炎好發于中年及老年人，但近幾年愈來愈多的中青年景為前線腺炎的次要群體。在我的一樣平常門診中，中青年患者人群險些占到了1/3。

　　第三關于“住”，要出格留意寓居情況的枯燥，不要挑選住在一些濕潤、陰冷的情況中，制止受寒、受涼。

　　“持久壓力大、每天久坐、不安康飲食男性保健次要內容、熬夜就寢不敷，這些都對我們的男性安康發生很大的影響，招致男性疾病的多發。”中國中醫藥信息學會男科專業委員會會長、中國中醫科學院西苑病院男科主任郭軍引見。

　　處理男性泌尿安康成績，最主要的是科學地來看待——早防早治。那末“早防”我們要從安康糊口方法，經由過程“衣、食、住、行”來改進。