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　　原標題：【文明健康 綠色環保】2022年西青區“健康科普好聲音”全民健康生活方式科普演講及科普展演大賽活動開始啦！

　　為貫徹落實黨的十九大提出的“倡導健康文明生活方式，預防控制重大疾病”要求和《天津市全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》提出的工作目標，吸引廣大健康工作者投身健康科普工作，選拔出一批兼具較高專業水平與健康科普能力的健康傳播人員，做好我區“健康科普好聲音”全民健康生活方式科普演講及科普展演大賽活動，進一步提高全民健康意識，引導居民養成健康生活方式發型三七分男士圖片，特制定本方案。

　　本區各級各類醫療衛生機構、科研機構、科協組織及其他有關單位中從事健康行業及健康科普工作的相關人員。

　　參賽人員圍繞“健康科普好聲音”大賽主題素材（附件2）自由選題進行演講,現場可借助PPT、背景音樂、講解道具等形式輔助演講中國生殖健康網，豐富現場效果。演講內容具有專業性、科普性、可傳播性。演講時間為5分鐘中國生殖健康網。

　　參賽人員圍繞“健康科普好聲音”大賽主題素材（附件2），通過獨自或多人進行情景劇表演中國生殖健康網、現場演示、現場實驗等展演形式，傳播健康知識和生活方式，提升健康素養中國生殖健康網。展演內容應具有專業性、科普性、趣味性。展演過程要符合相應操作規范，保證安全性。展演時間限定為5分鐘。

　　報名成功的參賽人員結合《“健康科普好聲音”大賽素材》（附件2）進行選題發型三七分男士圖片，進行健康科普演講或健康科普展演設計構思并自行錄制4-5分鐘視頻，錄制視頻統一為AVI或MPG格式，橫屏，像素尺寸不低于720*576，并于2022年6月30日前上傳至報名郵箱。

　　區內成立由衛生健康、科學普及等相關領域相關專家組成的區級大賽組委會，并根據疫情防控要求，于7月中旬（具體時間另行通知）組織轄區內選手進行線上或線下健康科普演講及健康科普展演，按照評分標準進行評審打分。按照區級大賽結果，推薦2名優秀科普演講選手及1名優秀科普展演選手或團隊參加市級比賽。

　　市疾病預防控制中心收集審核各區上報信息，并于2022年8月底前，組織市級比賽，邀請相關專家進行評審并頒獎《生殖與健康》。

　　在市級比賽期間，主辦方將同時開啟線上答題闖關通道，網絡觀眾可在線與參賽選手同步答題，參與闖關。大賽結束后將按照觀眾答題成績授予其相應獎勵《生殖與健康》。

　　（一）參賽人員用于參賽的幻燈片、音視頻、設備、儀器、道具等相關輔助工具需自行籌備，并在賽前與工作人員聯系確認調試、上下場、擺放及播放等事宜，若因未提前溝通或未參加彩排造成的設備不兼容、操作失誤、場地限制等影響現場成績，責任由參賽人員自行承擔。

　　（二）參賽人員演講或展演內容不得以任何形式侵犯第三方名譽權、隱私權等任何權利。如報送的演講或展演內容涉嫌違反法律法規或侵犯第三方合法權益而導致爭議《生殖與健康》、索賠、訴訟等的一切后果，由參賽人員及報送單位自行承擔，活動主辦、承辦方不承擔任何相關責任，且有權取消上述參賽人員參賽資格并追究其相關責任。

　　（三）所有參賽相關作品及活動現場視頻，均視為獲得參賽人員及報送單位等相關權利人的同意，主辦、承辦方可無償用于網絡投票、出版、網絡平臺展示、公益廣告宣傳等一切合理用途。

　　（四）本次活動期間，區活動組織方、工作人員與全體參賽選手均需嚴格遵守疫情防控相關規定，做好場所消毒和個人防護，參與現場活動需要出示符合時限要求的核酸陰性報告。區組委會可根據實際情況研判調整比賽形式及時間，并及時面向社會公開。

　　（五）本次活動不需繳納任何報名費用，最終解釋權歸西青區衛生健康委員會和西青區疾病預防控制中心。西青區衛生健康委員會和西青區疾病預防控制中心有權根據具體情況對活動操作規程進行調整，調整內容在第一時間公布。凡報送作品的單位及作者均被視為同意以上各項規定中國生殖健康網。

　　（五）每天堅持飲奶300毫升或相當量的奶制品（鮮奶300毫升、酸奶300毫升、奶粉40克）。

　　（六）常吃適量的魚、蝦等水產品（每天40克-75克）男性保健品品牌、蛋（40克-50克）、禽肉和畜肉（40克-75克）。

　　（九）限制鹽攝入，健康成年人一天食鹽（包括醬油和其他食物中的食鹽量）攝入量不超過6克，最好能控制在5克以內《生殖與健康》。

　　心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，心理健康者能正確認識自己，具有穩定的情緒和良好的人際關系，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。這種狀態有益于增強體質，提高機體免疫力。

　　（六）癌癥是可以治愈的，“早發現、早診斷、早治療”是提高癌癥治愈水平的關鍵。癌癥發現越早，治療越為有效。

　　特殊人群包括孕婦、乳母、老年人、兒童青少年等，應根據這些人群的生理特點制定相應的防控措施，采取有針對性的干預，幫助不同人群更有效地預防控制各種慢性病。

　　遇到疾病突然發作或受傷、火災《生殖與健康》男性保健品品牌、地震等緊急情況時，傷病員和同伴之間的互相救助。包括止血、包扎中國生殖健康網、固定、搬運、心肺復蘇等。