按摩眉心，疏通頭部氣血

廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科副主任醫師 王士超

當我們頭暈頭痛、疲憊乏力、雙目脹痛時，很多人會不由自主地按揉前額，或用拳頭輕敲眉棱，感覺舒服一些。其實，這無意間的一敲一打，正好刺激了常用于治療頭面部及心腦血管疾病的常用穴位——印堂穴，通過調節機體內在的氣血運行而發揮了功效。

眉心部位是中醫經絡穴位中著名的“印堂穴”駐地，道家養生家將其稱為“上丹田”，認為經常刺激此處，勤加耕耘，就能獲取長生延年的“內丹”。中醫認為，眉心是人體血壓血脂的控制點之一，通過觀察印堂能知曉健康狀況。

印堂紅赤：印堂紅赤可能與心經有熱有關，也就是常說的“心火大”，癥狀表現為心悸、心煩、失眠、健忘等。臨床發現，很多有高血壓、高脂血癥、中風先兆、脾氣大、暴躁易怒的人群，印堂都過紅。

印堂色黃：黃色屬脾，印堂色黃的人，可能有脾胃疾病。癥狀為經常發生腹瀉、腹脹、消化不良等。

印堂色黑：若印堂色澤明顯發黑，常見于機體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至可能存在心肌壞死的情況。

印堂青紫：這種情況提示身體可能有氣血瘀滯的問題，容易伴發頭暈頭痛等癥。

印堂發白：中醫有“肺氣不足，印堂蒼白”的說法，肺功能不佳或患有呼吸系統、心臟疾病的人，印堂部位常會發白。

“打通眉心，百病不侵”。在中醫看來，很多有頭暈頭痛、疲憊乏力、雙目脹痛等癥狀的人群，屬于氣血瘀滯、氣血不足、肝腎虧虛等證型，平�？啥喟茨γ夹木徑�。對于患有心腦血管病的人群來說，疏通此處氣血，對輔助治療疾病有一定幫助。

具體操作方法：仰靠或仰臥位取穴，面部前額左右眉間正中央即是印堂。右手中指伸直，其他手指彎曲，將中指指腹放在眉心處，適度按揉。每天早晚各1次，每次2~3 分鐘。也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100 次。