兩性養生：7條準則沖刺 深度快感持久(組圖)

　　“那種深度、銷魂的快感，短則幾分鐘，長則數小時。達到這樣的，有助于提升夫妻性質量，令感情更加甜蜜。”這是美國“福克斯新聞”網一篇文章中對的精彩描述。但近日美國一項權威調查發現，一半以上結婚多年的夫婦，仍無法感受到真正的。專家指出，想獲得，要了解住以下幾條“黃金準則”。

　　2.留足前戲時間。磨刀不誤砍柴工，前必須有足夠的前戲時間。彼此親密接觸，享受伴侶的撫摸，特別是部位的撫摸，按摩或熱吻，多些性幻想……這些方法都有助于性欲，最終讓雙方在性愛中享受到的樂趣。

　　3.了解性技巧知識。對人體、性及性反應了解得越透徹，就越能感受性快樂，達到忘我的性愛境界。因此，要想獲得的樂趣，應該擴大性愛知識面，多了解性反應、性技巧等知識。

　　4.將精力集中在身體下部。性愛過程中，應該排除，將精力集中于身體下部。這樣性愛爆發力會更強，性反應也會更劇烈。

　　6.交流受。為了擴大性愛快感，應該更多地詢問伴侶的感受。方式也應該得到雙方的認可，夫妻相互鼓勵有利于增強和延長性快感。

　　7.骨盆肌肉。通過，女性力量會更大，夾得更緊。男性則能更加得心應手的控制，延長性愛時間，勃起硬度及時的噴發力也更強。