性學(xué)專家傳授26條性愛技巧讓你享受完美一夜(組圖)

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來源：互聯(lián)網(wǎng)
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2019-02-14
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　　夫妻間完美的性愛，除了需要磨合，還需要一定的技巧。近日，美國(guó)《女性健康》刊登的封面文章，整合了諸多性學(xué)專家的觀點(diǎn)，從A到Z，給出了26條性愛技巧和知識(shí)。熟練掌握這些技巧，能讓你們的性生活變得更加科學(xué)、有趣。

　　A．杏仁核（Amygdala）：大腦中的杏仁核區(qū)域負(fù)責(zé)控制人的焦慮情緒。男女雙方要想性欲，首先應(yīng)讓杏仁核區(qū)域充分發(fā)揮作用，放松身心。性愛前1小時(shí)沖個(gè)熱水澡，聽聽喜愛的音樂。

　　B．對(duì)身體充滿自信（Body Confidence）：喜愛自己的身體才能充分展現(xiàn)性魅力。提高身體自信的方法包括：參加體育鍛煉，關(guān)注細(xì)節(jié)（美甲、除腿毛和戴合適的等）。

　　C．刺激（Clitoral Complex）：刺激G點(diǎn)其實(shí)就是刺激根部。性及不僅要刺激內(nèi)部，而且還要刺激外陰。

　　D．雙重（Double Protection）：研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)使用避孕藥和安全套的女性更容易獲得性滿足。雙重讓女性性愛時(shí)更放松投入。

　　E.讀些小說（Erotic Literature）：讀小說有助于性欲，有時(shí)比圖片還有效。

　　F．性幻想（Fantasizing）：性幻想可“關(guān)閉”大腦中與壓力和焦慮有關(guān)的區(qū)域，能幫助人更好地進(jìn)入性愛狀態(tài)。

　　H．手法（Hand Job）：夫妻間相互愛撫，特別是性器官等區(qū)域的撫摸，相當(dāng)關(guān)鍵。

　　I．男腿內(nèi)側(cè)（Inner Thighs，His）：膝關(guān)節(jié)后側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)是男性的高區(qū)。刺激這里，能激起男性。

　　J．喝石榴汁（Juice, Pomegranate）：石榴汁富含抗氧化劑多酚類物質(zhì)，有助于促進(jìn)血液流動(dòng)，進(jìn)而改善性生活。

　　K．深吻（Kissing Advanced）：通過舌頭在口腔中的運(yùn)動(dòng)模擬從前戲到插入的過程，很刺激。

　　L．開燈（Lights On）：男人喜歡視覺刺激，女人展示其身體魅力，更容易男人。

　　M．鏡子（Mirror）：在臥室里放塊鏡子，從鏡子中看著你們的舉動(dòng)和達(dá)到的過程，會(huì)很刺激。

　　N．脖子（Neck）：聞聞男人的脖子能拉近你們的距離，會(huì)使男人內(nèi)心溫暖。男人鎖骨附近的味道，也能激發(fā)女人性欲。

　　O．不也能獲得快感（Outercourse）：性愛過程中，在器官上涂抹潤(rùn)滑劑，相互愛撫刺激，也能帶來和快感。

　　P．枕頭（Pillows）：女方臀部墊上一兩個(gè)枕頭，有助于改變插入角度及深度，感受全方位刺激。無(wú)論采取何種性愛姿勢(shì)，枕頭都有助于提高性愛質(zhì)量。

　　Q．性愛快餐（Quickie）：《性醫(yī)學(xué)》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，如果女性集中精力，性只需30秒。

　　R．角色扮演（Role-Playing）：夫妻玩“角色扮演”游戲有助增添浪漫、提高。兩人要協(xié)商好，無(wú)論怎樣都不許生氣。

　　S．拍（Spanking）：美國(guó)性學(xué)專家表示，拍調(diào)情可增進(jìn)夫妻感情。意大利比薩大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女人被拍的時(shí)候，體內(nèi)雄性激素水平會(huì)升高，有助于促進(jìn)性。而男性則沒有這種反應(yīng)。

　　T．舌頭刺激（Tahitian Method）：女方仰臥，男方俯身，并用舌頭前后刺激女性兩側(cè)，能讓女人達(dá)到。

　　U．穿男人衣褲（Underwear, His）：為了滿足男性視覺刺激需求，可以穿著他的短褲在房間里。

　　V．振蕩器（Vibrators, the Best）：研究發(fā)現(xiàn)，與不使用振蕩器的女性相比，使用振蕩器的女性性欲更強(qiáng)、性更快、更潤(rùn)滑也更容易達(dá)到。

　　W．第二代振蕩器（We-Vibe II）：這是第一種可以在過程中使用的震動(dòng)器。這種U型裝置可插入，同時(shí)刺激和G點(diǎn)。

　　X．用品（Xandria Collection）：用品包括：性玩具、洗液、潤(rùn)滑劑、按摩產(chǎn)品、書籍和電影等。

　　Y．雅雍（Yab-Yum）：俗稱歡喜佛，是瑜伽中的經(jīng)典姿勢(shì)。性愛中不妨借用這一姿勢(shì)。男方而坐，女方坐在其大腿上，雙腿盤住對(duì)方腰部，腳踝在男方背后交叉。這種姿勢(shì)有助于增強(qiáng)對(duì)的刺激，女方掌控壓力，深情凝視對(duì)方眼睛，更好地感受對(duì)方的氣息。