讓男人更持久的七大方法 快學起來

　　本文導讀：想要提高房事質量，最好的方法就是讓男人更持久，那么男人如何更持久呢？

　　男人都希望自己在床上擁有持久的戰斗力，可是大部分男人房事時間并不長，只是能夠達到平均的水準，而且夫妻一旦在一起時間長了以后，房事的質量也會下降，所以掌握必要的房事技巧是不可或缺的。那么，如何讓男人更持久呢？做到以下7點即可。

　　時不要只顧著自己達到。通過按摩愛撫、刺激，讓對方先感受到一次，這會明顯緩解你的心理壓力，接下來再更地滿足自己的。

　　性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在于認識到整個中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

　　當你發現自己時身體反應太迅速，出現“過熱”狀態時，試著按壓下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在的背面。這樣做可以減少中的血液，從而讓快速的得到。

　　具體方法：時讓自己15分鐘。這種的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得。

　　加強鍛煉控制的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。

　　后本能的反應是睡覺，一下這個，注意觀察對方的興奮感，然后醞釀再次進入。大多數的男性在第2次時都能持續更長的時間，多幾次，也會讓日后的第一次交合更長久。

　　一項最新的研究發現，早泄的男人服用抗抑郁藥物后，73%的人癥狀明顯好轉。但在服用前，一定要咨詢醫生自己是否適合用藥。