兩性養生：性愛換個體位可延遲(組圖)

　　適當地延長性愛時間能增加快感，讓男女雙方都更加滿足。那如何才能讓男性的更久，推遲呢？醫學上推薦以下幾種方式。

　　女上男下。性愛體位有很多種，不同人對不同的體位度不一樣。很多男性表示，女人在時，可以延長時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對和的刺激。

　　降低興奮性。大腦越興奮就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉移注意力，想一些無關的事情，讓自己不要那么興奮。

　　使用安全套。時間的長短和的度關系很大，越就越快�？缮戏�包皮，降低其度。還可以使用較厚的安全套，減少和宮頸對的刺激。

　　停動結合。進入后，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動�？鞎r停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的，或改變一位，減少對的刺激。

　　捏擠技巧。在的過程中，將完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊，再迅速插入，通�？梢匝泳彆r間。(東直門醫院男科主治醫師王彬)