兩性養(yǎng)生：7大性愛技巧 有助于達到【組圖】[2013-09-06]（全文）

　　性教育專家伊馮娜·弗爾布萊特說：“可以利用呼吸引導性能量。”善于調整呼吸的夫婦性愛節(jié)奏有條不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄勢待發(fā)，快感更強烈。

　　了解和掌握一定的性技巧，能幫助夫妻更快享受到。近日，美國《健康》邀請多位性學專家，總結出了一些有助于達到的技巧。

　　1.表達感受。美國西北大學范伯格醫(yī)學院性學科教授勞拉·伯曼博士表示，真切及時地表達你的感受，尤其在舒服時告訴對方，能刺激他(她)的性欲，還能讓對方找準興奮點。

　　2.墊個枕頭。摩擦是到來的關鍵。女上位可以使女性更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面墊一個枕頭，也有助更好地刺激。

　　3.學會。幫你了解自己的身體，更容易獲得。“性愛資源”信息公司性愛咨詢師達尼埃爾·卡瓦盧奇表示，要想獲得，最好先學會。

　　4.尋求冒險。研究表明，夫妻一起進行“尋求刺激”的活動，如攀巖或者看恐怖片等，可以刺激大腦中的多巴胺，有助于增加性愛美好感受。

　　5.時快時慢。專家指出：“性時間越長，性愛爆發(fā)就越猛烈。”讓自己接近性快感，之后“換成小火”放慢節(jié)奏，反復幾次后，會更暢快淋漓。

　　7.看看電影或書籍。夫妻品味電影或書籍是很好的前戲，前戲越多，達到的幾率就越大。(陳倫)