姿勢(shì)七種減肥方法大放送

　　核心提示：你享受“性趣”嗎？有沒(méi)想過(guò)也能幫助你減肥，而且比很多強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)都來(lái)得更有效，當(dāng)然也更愉快。你對(duì)了解多少，看看我們給出的提示，小心嘴巴不要張?zhí)�大，�?huì)掉下來(lái)的哦！

　　珠寶設(shè)計(jì)師Lulu說(shuō)，自從她找到一個(gè)滿意的伴侶之后，即使沒(méi)有自虐性地少吃多運(yùn)動(dòng)，也自然減了好幾公斤的肥肉。不節(jié)食也能減肥？你一定很羨幕她，認(rèn)為愛(ài)情的力量不可思議。事實(shí)上，這是有科學(xué)根據(jù)的。

　　早期英國(guó)一對(duì)夫妻文件電視節(jié)目主持人，邀請(qǐng)兩對(duì)情侶上節(jié)目，當(dāng)場(chǎng)示范最新的減肥法，結(jié)果經(jīng)計(jì)算得出，每人在床上45分鐘，便可消耗3多卡里。其中一名男參加者，在健身時(shí)消耗了323卡里，在時(shí)消耗了369卡里，可見(jiàn)床上運(yùn)動(dòng)比健身激烈多了。醫(yī)學(xué)院的研究表明，性生活是一種很好的運(yùn)動(dòng)形式，每星期3次，一年內(nèi)能燃燒7500卡的熱量，相當(dāng)于慢跑75英里。

　　從衣服到獲得，可以分為以下幾個(gè)步驟和能量的消耗：衣服（10卡里）、溫柔的愛(ài)撫（10卡里）、輕輕親吻（17卡里）、使用舌頭的深吻（65卡里）、（30卡里）、戴保險(xiǎn)套（6卡里 ）、正常位（20卡里）、體會(huì)（100卡里）。這只是最基本的估計(jì)，如果再加上改變體位的線卡里）；在插入的狀態(tài)下改變體位，每次需要42卡里。

　　這樣一來(lái)，普通一次，大約要消耗慢跑20分鐘的熱量，是伏案工作的10倍以上，相當(dāng)于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房，或是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)作白老鼠式的無(wú)聊運(yùn)動(dòng)，那么安全性行為對(duì)你來(lái)說(shuō)，是個(gè)足夠有變化的健康減肥運(yùn)動(dòng)。

　　顯然是體力活，但具體鍛煉了哪塊肌肉大家可能并不清楚，以下列舉出7種常見(jiàn)體位的鍛煉部位及強(qiáng)度，以便大家各取所需。

　　：你有很多機(jī)會(huì)可以突然襲擊——在她看電視、接電話…毫無(wú)準(zhǔn)備的時(shí)候。這種由意外導(dǎo)致的興奮會(huì)使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達(dá)120卡里，如果出現(xiàn)還可以再加40卡里——接近馬拉松的程度了！首頁(yè)上一頁(yè)1下一頁(yè)尾頁(yè)

　　我不屬于天生肥胖的人，在懷孕之前體重徘徊在114斤左右，胸圍88，...

　　我是從今年4月13號(hào)開始減肥的，身高163，減肥前132，減肥后106，...

　　17歲，我是個(gè)體重125公斤的胖子。到了新的學(xué)校，發(fā)現(xiàn)一到冬天的體...

　　有的時(shí)候減肥不成功并不是因?yàn)槌蕴�多或者運(yùn)動(dòng)太少，可能只是你沒(méi)有找對(duì)適合自己的減肥方法！

　　你們能明白一個(gè)人減肥的過(guò)程到底有多糾結(jié)，要死多少腦細(xì)胞嗎？哈。。。你不懂？不懂就讓胖球告訴你。

　　不吃主食減肥只會(huì)讓基礎(chǔ)代謝越來(lái)越慢，讓減肥變得越來(lái)越困難。那減肥期間該如何吃主食呢