超半數婦女患過炎久坐喝水少濫清洗都是誘因

　　很多人認為，炎是育齡期女性才會得的病。其實，絕經后女性得炎的概率也在升高，即老年性炎，而中老年女性往往難以啟齒而延誤了治療。

　　炎為啥會“啃老”？女性絕經后，由于卵巢功能衰退，體內雌激素減少，黏膜就開始萎縮、壁變薄，體內自衛能力明顯下降，當抵抗能力低下或外陰不潔，以及發生操作時，很容易受到細菌的侵入而引起感染，發生老年性炎。老年性炎一般多發在60歲以后。

　　當出現以下癥狀時就要引起注意了：1.分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡，嚴重者呈膿血性白帶，有臭味。2.外陰有瘙癢或灼熱感，檢查時見呈老年性改變，上皮萎縮，皺壁消失，上皮變平滑、較薄。3.黏膜萎縮，可伴有痛，有時有小便失禁。4.感染還可尿道，出現尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統的刺激癥狀。

　　老年女性離“性”越遠，離炎越近。中國女性向來羞于談性，尤其是絕經后女性，由于雌激素水平下降，對性的需求降低，更是沒了“性”趣。這種對性生活的忽視，直接導致老年性炎高發。適度、健康的性生活，可以對形成一種良性刺激，保持皮膚活力，預防老年性炎。

　　1.性生活前注意潤滑。由于老年女性黏膜較薄，內彈性組織減少，因此過性生活時有可能損傷黏膜及黏膜內血管，使細菌有機可乘。因此，可以在性生活前在口涂少量油脂，以潤滑，減小摩擦。

　　2.清洗外陰要“溫柔”。由于老年女性外陰皮膚一般干燥、萎縮，所以千萬不要為了“消毒殺菌”就使用肥皂或各種藥液清洗外陰。即便用清水，最多每天清洗兩次。

　　3.切忌亂用藥。當老年性炎患者出現不適時不要亂用藥，引起老年性炎的細菌多為大腸桿菌、葡萄球菌等雜菌，不像育齡期女性以霉菌性炎、滴蟲性炎最多見，因此不要亂用治療霉菌或滴蟲的藥物。

　　4.多做提肛運動。凱格爾訓練也稱提肛訓練，中老年女性每天，可以促進和周邊的血液循環，增強局部免疫力，改善老年性炎。需要注意的是，訓練時不要鼓肚子。正確做法：持續向上收緊2～3秒，然后松弛2～3秒，如此反復，10～15次為一組，每天3～5組。

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