膝關節僵硬因穿短裙？專家：保護膝關節從三十歲開始

　　10月12日是“世界關節炎日”，廣州多家醫院舉行義診。廣東省醫學會風濕病學分會主任委員、中山大學孫逸仙紀念醫院風濕免疫科主任戴冽教授指出，關節炎在我國的總發病率約為13%，而且有年輕化的趨勢，頻繁爬山、上下樓梯等過度使用關節、體重超重、關節受寒、缺鈣等，都對關節健康不利，對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。

　　在某寫字樓上班的林女士（化名）每天早上起床前常感到手指關節和膝關節腫痛不適�！坝绕涫切≈戈P節，動一動就像慢動作回放�！彼�說，有時甚至要在溫水里泡一泡才能緩過來。

　　醫生告訴30歲的林女士，關節炎已經找上她，而長期在空調房穿短裙，導致關節受寒，或許是她中招的原因之一。

　　原來，關節受寒會使關節周圍的肌肉和血管收縮，造成血液循環不暢，關節得不到良好的營養，也會容易引發骨關節炎。有些年輕女士穿著裙裝尤其是不及膝蓋的超短裙，在空調房一待就是一整天，醫生建議可換成褲裝、長裙，或者在膝蓋上蓋一條薄毯、穿上襪子來給膝踝關節保暖。

　　廣東省醫學會風濕病學分會主任委員、中山大學孫逸仙紀念醫院風濕免疫科主任戴冽教授指出，常見的關節炎有四種，分別是骨關節炎、類風濕關節炎、強直性脊柱炎和痛風。他提醒，年過三十就應該學會“節約”膝關節，注意養護關節。而關節炎種類繁多，出現關節疼痛和病變時，建議先到光線好的位置，用手機拍下當時關節的表現，及時到正規醫療機構進行診治，以免耽誤病情，造成不可逆的損傷。（記者 任珊珊 通訊員 張陽 林偉吟）