青春期少女的日常注意事項

　　青春期的少女在身體內在和外在都處于一個飛速發育的時期，而且這期間會有女性的月經初潮，的明顯增大和身體體脂肪量的相對增加。在這個時期，少女們也是要格外注意身體的發育，不做身體正常發育的事情。

　　青春期的生理發育比較迅速，少女們會出現對性的好奇心，日積月累的性欲需要通過性幻想去出來，這都是正常的現象。但是在性幻想的同時要有良好的自控能力，不讓性幻想影響自己的日常生活，只要把性幻想控制在一個合理的范圍內，這都是每個人必經的階段。

　　女性的生理結構比男性復雜一些，而且女性的頻臨尿道口和，很容易導致細菌的侵入，從而出現炎的產生。女生在每晚睡前最好用溫開水清洗，注意做到一人一盆，不交叉使用避免細菌感染。保持的干燥和經常換洗。

　　青春期少女的肌膚每天排放的汗液和油脂都是比較大的，若是化妝便會堵塞臉部毛孔，阻礙了正常的肌膚新陳代謝。這對肌膚的發育也是有很大的影響的。所以少女們不要一味追求漂亮而忽視了肌膚的發育。

　　青春期的大腦是一生中的黃金時期，應充分利用好此階段的大腦記憶力去學習科學知識充實自己，切忌早戀耽誤學業，那就得不償失了。

　　少女們在青春期會出現月經的到來，月經是由于子宮內膜脫落造成的血液排放現象。在此時期應注意子宮的保暖，切忌喝涼水吃冷飲，造成宮寒，對少女們成年之后的懷孕受孕都是有一定的阻礙作用的，嚴重者將會終身不孕。

　　愛美是所有女人的天性，從青春期開始，少女們就想著如何將自己打扮得更漂亮，因此化妝、奇特的裝束成為她們喜歡的東西。事實上，青春期的少女要追求自然美，那些裝飾物和化妝品對身體有極大。以下十件事是青春期少女不宜做的。

　　1、不宜拔眉描眉。眉毛有汗水、塵埃和眼睛的作用。青春期少女的眉毛尚未完全生長發育齊全，這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。2、不宜扎耳戴墜。青春期少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。

　　3、不宜濃妝艷抹。人體的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內廢物。青春期少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發育和健美。

　　4、不宜束胸。束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和的正常發育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發育和婚后的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內正常的血液循環，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病；劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。

　　6、不宜用激素促使乳房發育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發育，雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。雌激素不僅容易引起惡心、、厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害。

　　7、不宜穿尖頭高跟鞋。青春期少女腳趾軟嫩，長期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫學上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走時足尖擠壓向前方，致使和跖神經伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

　　8、不宜長期用一側牙齒咀嚼食物。日久容易造成一側牙齒勞損，面部發育不對稱，損害健美。

　　9、不宜長期使用健美豐乳膏。有的青春期少女嫌乳房發育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長期使用可引起月經不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。

　　10、不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環，妨礙關節伸屈和身體正常發育，且極易造成青春期少女外陰炎，出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。