一吃“性”起的補腎食物 男人必吃！

　　所謂“食也，性也”。傳說中，韭菜補腎，生蠔助性!到底哪些食物能夠促進，讓男人吃出“”？營養學家發現,以下的這3種食物都會對他的男子功能和身體健康大有裨益。

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　　用法：兩樣材料放入杯中，沸水泡5分鐘左右飲用(燜泡佳)。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后即可。

　　4.核桃仁放入加了半茶匙鹽的滾水中煮約5分鐘。用牙簽挑去核桃衣，用溫油以文火炸成金。

　　5.鍋燒熱，下油一湯匙，放入姜蔥，煎約30秒。灑入紹酒，加入紅棗、雞肉、核桃仁、半茶匙鹽、糖、胡椒粉、麻油等，炒勻。用太白粉水勾芡，即可上桌。

　　制法：仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

　　材料：豬瘦肉150克，榨菜250克。調料油2大匙，紹酒、醬油各1大匙，白糖、香油各1／2大匙，味精1／2小勺，蔥、姜絲少許，淀粉適量。

　　做法：將豬肉切成絲；榨菜切絲后，用溫水浸泡20分鐘，撈出瀝凈水分備用。炒鍋上火燒熱，加適量底油，用蔥、姜絲熗鍋，下入肉絲煸炒至變色，烹紹酒，再放入榨菜絲、醬油、白糖、味精，添少許湯，翻炒至熟，用水淀粉勾薄芡，淋香油，出鍋裝盤即可。

　　材料：豬里肌炒肉片7-8片,牛番茄2顆,義美油豆腐1盒,雞蛋2顆,蔥1根,醬油適量,味霖1/2匙,鹽適量,米酒適量,橄欖油適量

　　做法：肉片用醬油跟米酒醃30分鐘,牛番茄切片,油豆腐斜切成三角狀,蔥切蔥花備用鍋中倒入橄欖油,將蛋打散炒到半熟即可先盛起放一邊待用.不用再加油,續下醃好的肉片煎一下,肉半熟時加入油豆腐和番茄同炒,然后調味--加入一匙醬油和一匙米酒和1/2匙味霖均勻翻炒后,蓋上鍋蓋悶1分鐘此時番茄的皮應該自動脫落了,把皮挑掉,加入第二步驟半熟的蛋之后,加一點點鹽(1/3鹽匙)再翻炒幾下即完成,起鍋前撒上蔥花就可盛盤~

　　材料：臘肉200克，荷蘭豆半斤，蒜頭2瓣，姜片適量，京蔥適量，郫縣豆瓣適量，老干媽適量

　　做法：臘肉洗干凈，放在鍋里蒸熟后，切片待用，荷蘭豆洗干凈在鍋里汆一下，汆水的時候在鍋里加一滴橄欖油，荷蘭豆顏色會很翠綠。取出涼水沖一下，待用！蔥切斷，姜切絲，蒜切片后待用！起油鍋，倒入少許油，待油熱后倒入蔥姜蒜爆香后，加入郫縣豆瓣，老干媽炒出紅油后倒入臘肉，翻炒。臘肉翻炒均勻后倒入荷蘭豆，繼續翻炒，因為這些東西都是熟的所以只要翻炒均勻就好了，由于臘肉，郫縣豆瓣，老干媽都很咸，所以就不用放鹽了，當然自己也可以嘗一下，適量的放鹽。

　　做法：把五花肉切方丁.青紅辣椒洗凈切好!肉切丁是因為不想做回鍋肉的感覺鍋里放油炒香姜蒜片，再放肉炒出油。依此放醬油.耗油.料酒.八角不停的翻炒，炒到肉有點點干，那樣才香呢，最后放青紅辣椒炒1到2分鐘出鍋即可!