科技助力國家舉重隊(duì)扎實(shí)訓(xùn)練

　　5月18日，國家舉重隊(duì)離開了封閉訓(xùn)練近4個(gè)月的北京訓(xùn)練基地，來到寧波轉(zhuǎn)訓(xùn)。嶄新的環(huán)境激發(fā)了大家的訓(xùn)練熱情，運(yùn)動(dòng)員的身體和心理狀態(tài)都得到了有效調(diào)整。6月底，全隊(duì)還將前往大別山進(jìn)行夏訓(xùn)，進(jìn)一步提升舉重專項(xiàng)能力和體能水平。“這些設(shè)備都要打包帶走啊！”每次轉(zhuǎn)訓(xùn)前，教練和運(yùn)動(dòng)員都提醒科研人員不要遺漏大大小小的訓(xùn)練設(shè)備，他們從舉重訓(xùn)練“黑科技”中嘗到了甜頭。

　　其實(shí)，國家舉重隊(duì)一直都高度重視科技在訓(xùn)練和比賽中的作用，目前共有5位國家體育總局科研所的科研人員常駐隊(duì)伍。在東京奧運(yùn)周期，科技助奧的理念更是在國家舉重隊(duì)得到了充分實(shí)踐。新的訓(xùn)練設(shè)備、新的監(jiān)測(cè)方式、新的恢復(fù)手段，給國家舉重隊(duì)的備戰(zhàn)增添了更多保障。

　　3月底，東京奧運(yùn)會(huì)確定延期，強(qiáng)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練成為各支國家隊(duì)的訓(xùn)練重點(diǎn)。去年引入的3D核心力量測(cè)試儀、上下肢力量均衡測(cè)試儀等設(shè)備，有力地幫助了國家舉重隊(duì)隊(duì)員發(fā)現(xiàn)短板，惡補(bǔ)短板。

　　經(jīng)過集中體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)有了很大提高。“隊(duì)員們可以在測(cè)試儀上進(jìn)行核心力量的專項(xiàng)訓(xùn)練，再加上平板支撐、軀干仰臥、側(cè)臥核心力量等訓(xùn)練方式，運(yùn)動(dòng)員的核心力量有了大幅度提高。最終在體能測(cè)試中，男隊(duì)提高了48.8%，女隊(duì)提高了55.2%，其中核心力量提高最為明顯。”國家體育總局科研所副研究員、國家舉重隊(duì)科醫(yī)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人李清正介紹。在沒有使用上下肢力量均衡測(cè)試儀前，運(yùn)動(dòng)員和教練員大都認(rèn)為舉重運(yùn)動(dòng)員的上下肢力量均衡能力無需擔(dān)心。“但經(jīng)過專業(yè)的儀器測(cè)試，發(fā)現(xiàn)還是有比較大的提升空間，這就讓接下來的訓(xùn)練有的放矢。”李清正說。

　　隨著各種設(shè)備的不斷升級(jí)，運(yùn)動(dòng)員的隨身裝備也越來越多。去年冬天，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都配備了專屬心率變異和腦電測(cè)試設(shè)備，我們建議他們每天睡覺前和早上醒來都對(duì)自己進(jìn)行測(cè)試，了解對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)程度和恢復(fù)情況。李清正表示，“運(yùn)動(dòng)員最了解自己的身體，通過手機(jī)讓他們直接看到測(cè)試結(jié)果，并與自己的身體感覺對(duì)應(yīng)，可以幫助他們總結(jié)出最適合自己的訓(xùn)練負(fù)荷和恢復(fù)方式，從而有效減少傷病。”

　　當(dāng)然，訓(xùn)練結(jié)束后的恢復(fù)設(shè)備也非常搶手，無論是微壓氧艙還是下肢脈沖加壓空氣泵和加壓冷療系統(tǒng)都可以幫助運(yùn)動(dòng)員消除疲勞，加速恢復(fù)。“從最開始機(jī)體恢復(fù)實(shí)驗(yàn)室乏人問津，到現(xiàn)在排隊(duì)使用，運(yùn)動(dòng)員實(shí)實(shí)在在地感受到科技的力量。”李清正表示。

　　《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2020年06月19日 14 版）