醫(yī)坐月子產(chǎn)后康復保健

　　，風是產(chǎn)后風(指產(chǎn)褥熱)的禍首,因而將產(chǎn)婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾;產(chǎn)婦則裹頭扎腿，風襲。

　　產(chǎn)褥熱其實是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。如果室內(nèi)衛(wèi)生差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產(chǎn)婦中暑，實不可取。

　　產(chǎn)褥熱是產(chǎn)婦氣虛的結果. 產(chǎn)婦的損耗來自于: 十月懷胎的長期勞累, 懷孕后期的并發(fā)癥, 生產(chǎn)體力消耗, 生產(chǎn)時大量失血. 氣不足時, 會導致各細胞之間的空隙增大, 液態(tài)物質(zhì)通過間隙過分流失到體外, 汗腺分泌亢進,而出現(xiàn)多汗,怕風等病理現(xiàn)象.

　　1.西醫(yī)學認為感冒多由病毒引起. 但自然界中各種病毒無處不在. 那誘發(fā)感冒的真正原因是什么? 中醫(yī)認為是風寒熱(火)等外邪破體平衡,這才是感染性疾病的本質(zhì)所在.

　　2.為什么產(chǎn)婦怕自然的風? 自然界自然存在各種細菌,當人體正常時,外邪不勝正氣,所以不受感染. 而產(chǎn)婦卻是氣虛,血虛,正氣虛弱,以至于正不勝邪.

　　風邪為百病之長, 多人體肌膚表面和上半身,皮膚胸背和頭部. 臨床表現(xiàn): a:發(fā)病迅速,b:游走性關節(jié)疼痛,如風濕性關節(jié)炎,c:皮膚瘙癢,無定處, d:汗腺分泌亢進,出汗怕風e:脈象浮.

　　3.很多感染性疾病的早期也常和風邪有密切的關系. 治療時常根據(jù)風邪與寒,熱等其他的夾雜情況給予去風寒或去風熱的治療.

　　受寒邪的癥狀: 1.寒邪傷關節(jié),2.畏寒無汗,3.暑天吃冷食,洗澡,空調(diào)受寒—陰暑

　　受暑邪的癥狀: 1.散熱不足,高熱無汗,心煩面赤. 2. 出汗如洗,口渴尿赤,氣短乏力 –中暑

　　1.西醫(yī): 在生產(chǎn)后直接給予大量抗生素以抵抗可能的病菌, 使產(chǎn)婦仍然虛弱時不受感染. 只要在產(chǎn)后初期防止了產(chǎn)后風(指產(chǎn)褥熱)的發(fā)生,產(chǎn)婦不出現(xiàn)”汗腺分泌亢進,出汗怕風”初期感染的癥狀,也就不容易進一步受風而感冒.

　　副作用: 抗生素的”未病先用和必須過量使用(需進一步)”是對使用者自身抵抗力的一次打擊, 但用在可預見的人生重大生育后, 與其因防范不足導致受感染相比,還是利大于弊的.

　　2.中醫(yī):防范避, 通過約一個月補氣補血的食補, 待正氣慢慢強勝到可以勝.

　　A: 使用抗生素, 若出現(xiàn)產(chǎn)后風(指產(chǎn)褥熱), 必須嚴格包裹頭部,身體皮膚不外露,干毛巾擦汗, 以避風,; 若沒出現(xiàn)產(chǎn)后風(指產(chǎn)褥熱), 可適當放松

　　因為產(chǎn)婦分娩時要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產(chǎn)后講究個人衛(wèi)生是十分重要的。自分娩后兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產(chǎn)后7～10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。

　　產(chǎn)婦正氣虛弱有積累性正虛, 前面已講過, 是由于過度消耗引起的人體自身防御和調(diào)節(jié)能力下降. 另外, 在出汗,洗澡洗頭,或剛洗完澡洗完頭時等特定下,機體毛孔疏松,的致病因子更容易乘虛而入. 這是暫時性正虛. 因此, 在產(chǎn)婦已經(jīng)是積累性正氣虛弱時,更應避免和推遲洗澡洗頭的時間.

　　根據(jù)氣候和狀況, 應盡量避免和推遲洗澡洗頭的時間.若不得已, 在身體還虛弱時, 用艾草煮沸水放置到溫熱, 避風搽身; 產(chǎn)后7～15天，若已恢復體力如, 即可淋浴,用干粉或熱水洗頭, 盡量控制時間和次數(shù), 并注意避風保暖,特別是出浴后。浴后傷口搽藥.

　　許多人認為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需靜養(yǎng)，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃,

　　其實這種做法弊多利少。如果產(chǎn)后較長時間不活動，很容易使血液本來就處于高凝狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓;同時產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。產(chǎn)后及早下床活動不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產(chǎn)后24小時就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。

　　組成身體的基本物質(zhì)是: 元陰, 元陽, 氣, 血, 和津液, 如果過度損耗, 就會導致虛癥.

　　產(chǎn)婦的損耗來自于: 十月懷胎的長期勞累, 懷孕后期的并發(fā)癥, 生產(chǎn)體力消耗, 生產(chǎn)時大量失血, 懷孕時身體機能的變化有待復原. 產(chǎn)婦的虛弱主要是氣虛,血虛.

　　氣是元陰和元陽相互作用下的一種物質(zhì)運動, 它主要有三個作用: 第一: 推動作用, 推動物質(zhì)運輸,排泄, 推動血液循環(huán); 第二: 防御作用,抵抗外邪入侵; 第三: 固攝作用, 固定臟腑, 攝納血和津液.

　　氣虛導致: 第一:血流緩慢, 血液淤滯; 第二: 人體免疫力下降, 汗孔開合失常; 第三: 氣的固定作用減弱, 骨盆回位, 子宮復原(需要6周); 氣的攝納作用減弱: 出血不止, 惡露不盡, 自汗盜汗等.

　　2.氣的充足程度. 氣的充足是造血器官正常工作的前提, 所謂”氣能生血”.

　　血和氣的關系:產(chǎn)婦大量失血造成血虛, 中醫(yī)上稱”血為氣之母”,” “血能載氣”. 血是氣的載體, 所以大量失血也會導致氣的外瀉和虛脫.

　　補氣以補血:中醫(yī)又說”有形之血不能速生, 無形之氣所當急固”. ”補氣”就是通過藥物增強生命原物質(zhì)之間的相互作用, 恢復補充機體效能, 有形的血則可以通過正常的造血器官的工作得以恢復和充盈. 這種補血方式是遠見長效的. 所以說, 月子做得好得婦女, 不但可以使以前的病痊愈, 還可以大幅度的改善體質(zhì).

　　補氣虛: 氣主要儲藏在脾. 所以”氣不攝血”也叫”脾不統(tǒng)血”, 歸脾丸: 即是使血重新歸脾統(tǒng)攝. 此方以人參,黃芪,龍眼肉為主, 搭配養(yǎng)血藥物, 對氣虛出血療效很好.

　　補血虛: 當歸補血湯(名方), 就兩味藥: 補氣藥黃芪和補血活血藥當歸, 黃芪:當歸=6:1, 就是通過大劑量補補氣藥和效劑量補血藥配合來達到治療血虛目的.

　　在這點上本人并不反對西醫(yī)的說法. 盡早地開始下床活動, 在床上給孩子喂奶換尿布, 可以讓產(chǎn)婦活動身體, 有利氣在身體中的運行, 促進血液循環(huán)和內(nèi)臟蠕動, 有利大便排出, 子宮卵巢的蠕動復原, 輸卵管的暢通不粘連(可能導致以后的宮外孕), 對身體恢復有利. 但下床活動和緩慢平和的活動是短時間的行為. 需要控制其時間和運動量. 隨著身體地恢復, 活動時間可適當增加.

　　所以, 在身體器官腰椎,骨盆,子宮,骨、關節(jié)、韌帶等恢復原位的過程中, 在氣的固攝身體器官能力還未恢復前, 產(chǎn)婦仍應以休息為主, 強調(diào)臥床和做月子可以有效的運動總量,休息時間.

　　產(chǎn)后健身操可以增強肌肉的力量和彈性, 也可以消耗過剩營養(yǎng)造成的脂肪堆積, 但對于產(chǎn)后最重要的腰椎,骨盆,子宮復原作用很小, 過度疲勞反而有害. 所以應推遲些時間, 到產(chǎn)婦身體基本狀況恢復后在開始也不遲.

　　由此理論, 老外不做月子的后果是: 骨盆在產(chǎn)后不易恢復到產(chǎn)前大小, 產(chǎn)后容易發(fā)胖; 子宮下垂的發(fā)病率較做月子的高. (此兩點有待研究統(tǒng)計).

　　趁坐月子的機會系統(tǒng)地養(yǎng)氣補血, 對婦女的一生來說是一次難得的養(yǎng)生機會, 何樂而不為呢?