年輕人過度增肌有飲食失調風險

　　葛晨

　　健身應有度。美國研究人員提醒，年輕人在健身時過度增肌可能面臨飲食失調風險，嚴重時甚至可能導致心力衰竭。

　　日前發表在《國際進食障礙雜志》上的這項研究說，一些年輕人為了增肌遵循嚴格的食譜、避免攝入脂肪和碳水化合物，強迫自己過度訓練并極度關注體型，這可能會導致“肌肉導向型飲食失調”，極端情況下會因為熱量不足和過度運動導致心力衰竭。此外，這種失調還與社交障礙及抑郁相關。

　　研究人員以14891名年齡在11歲至18歲的美國青少年為對象，進行了為期7年的跟蹤調查。結果發現，大約22%的男性和5%的女性表現出這種飲食失調現象。這些人為了增肌，大量或非正常飲食，或服用膳食補充劑、合成代謝類固醇等。

　　研究第一作者、加利福尼亞大學舊金山分校青少年和年輕人醫學部博士賈森