春季呼吸道疾病高發(fā) 中醫(yī)支招四點防護請記牢

春暖乍寒、寒溫不調(diào)，老年人、兒童及體質(zhì)虛弱的人群易患呼吸道疾病。昨日，沈陽市中醫(yī)院門診主任中醫(yī)師、遼寧省名中醫(yī)徐放向沈陽晚報、沈報全媒體記者介紹，春季呼吸道疾病應從以下四方面進行防護。

一要注意飲食。飲食要忌葷腥、油膩及過咸的食物。春季多吃百合、白蘿卜、白果、銀耳、羅漢果、菊花，這些食材和藥材對肺部起到清潤和保護作用。

二要起居有規(guī)律，否則容易體虛、患感冒。

三要辨別癥型。要分清是普通感冒還是具有呼吸性的疾病，對癥下藥。

四要內(nèi)養(yǎng)正氣。保證睡眠質(zhì)量，人體臟腑氣血的功能得到保障，即“五臟元真通暢，人即安和”。（記者 王禹哲）