肥胖癥每年約致28萬人亡 糖胖癥流行成全球負擔

　　在眾多已知的心血管風險因素中，肥胖癥和糖尿病的比重越來越高。肥胖癥(尤其是腹型肥胖)是引發糖尿病的主要風險因素之一，其他因素還包括遺傳和缺乏運動。據估計，肥胖癥每年造成約28萬人死亡，其中80%的死亡案例發生在身體質量指數(BMI)高于30kg/m2的人群中。

　　久坐不動的生活方式惡化了高能量、高熱量的“快餐”飲食所帶來的后果，而越來越多的人正在傾向于這種飲食習慣。環境和飲食相互作用，導致人們體內能量平衡趨正，表現為體重增加，并引發肥胖癥。

　　多項干預性研究發現，通過改變生活方式——加強體育鍛煉，采用健康飲食，避免過度引用含糖甜味飲料，可讓腹型肥胖癥和糖耐量減低的高危患者大幅降低罹患2型糖尿病的風險。這些生活方式變化雖然只讓體重降低了不足5%，但已顯示出卓越的效果。進行體育鍛煉可改善血糖-胰島素的動態平衡，雖然不能減輕體重，但它本身可加強新陳代謝。要平衡能量消耗和能量攝入，因此，健康的生活方式才是一線治療方法。(王艷輝)