患有糖尿病，要做好防范措施，避免4大并發癥找上門來，需重視

糖尿病是一種慢性疾病，從醫學角度分析，它本身并不算過于嚴重，但它具有容易引發并發癥的特點，由此一來往往會給患者帶來痛苦，甚至危及生命。

例如下文中提到的幾個糖尿病并發癥，嚴重程度非常之高。所以提醒糖友，除了注射胰島素以及服用降糖藥物控血糖之外，還得注意5個重點，這樣才能防患于未然。

一、糖尿病并發癥有哪些？

1、糖尿病腎病

糖尿病腎病是最典型的并發癥之一，主要原因在于糖尿病發生后，的體內代謝處于異常狀態，由此一來，還會導致腎小球毛細血管出現問題，進而引起身體水腫，頭部眩暈，尿液渾濁等糖尿病腎病的癥狀。

2、糖尿病足

一旦糖尿病足問題發生，早期患者最為明顯的表現就是走路時猶如踩在棉花上，如果沒有及時控制血糖，嚴重的話，甚至還有可能發展至截肢的那一步。

3、糖尿病性心臟病

糖尿病性心臟病不光會使患者出現心臟疼痛的感覺，嚴重時甚至還有可能誘發猝死，心肌梗死等后果。

4、糖尿病視網膜病變

糖尿病視網膜病變分為增值性和單純性兩種，單純性眼底病變主要指的是視網膜微血管瘤問題，而增值性的眼底病變則有可能導致視網膜脫落，進而出現失明的可能。

二、預防糖尿病并發癥，堅持做好以下5件事。

1、調整飲食

因為導致血糖升高的罪魁禍首之一就是飲食不健康，所以當患有糖尿病后，一定要遠離高糖分高熱量和高碳水的食物，多吃新鮮的蔬菜和適量的粗糧，這樣才能促進代謝，預防血糖升高。

2、堅持運動

對于糖尿病患者來說，預防并發癥的利益措施就是堅持運動，因為運動能夠促進代謝，稀釋血液，同時消耗多余的糖分，進而有效的將血糖控制在合理水平。

3、保持良好的心態

大家都很清楚，糖尿病需要終身治療，所以切勿盲目的相信偏方，只有調整好心態，采用科學的方式治療，才能穩定內分泌，提高人體免疫力，代謝速度有助于糖分的消耗。

4、保證充足的睡眠

有關的研究結果顯示，假如患有糖尿病之后，還有熬夜以及睡眠不足的行為，體內的皮質沉便會發生異常，而一旦體質呈水平升高，就會直接刺激生長激素，導致血糖升高。

反之，早睡早起，特別是11點之前進入睡眠狀態，便能防止這種問題發生。

5、經常測血糖

在患有糖尿病之后，不光要謹遵醫囑服藥，還得定期測血糖，這樣才能知道血糖是否被控制在合理范圍內，一旦留意到血糖升高的表現，及時干預，預防并發癥找上門了。

總的來說，患有糖尿病之后，患者朋友必須得做好各種各樣的防范措施，否則上文中提到的幾個糖尿病并發癥便會找上門來，進而降低患者的生活質量，甚至危及生命。

正是如此，糖尿病患者則需要經常測血糖以及調整飲食結構，保持好的心態，堅持運動。

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