腸道不好，這5種疾病容易“找上門”，需重視，若你有及時檢查

根據相關研究表明，大約有70%的疾病都與腸道密不可分，比如常見的肥胖、癌癥、糖尿病等都與腸道菌群失衡有一定關系。

腸道作為人體的消化器官和免疫器官，承擔著多項工作，但同時也很容易患上許多疾病，一旦中招就需要及時就醫治療。

那么腸道容易出現哪些疾病？

1、炎癥性腸病

該疾病可發生在胃腸道的任何部位，但通常會集中在右結腸和回腸末端。

它的主要癥狀是會引起腹痛、腹瀉，嚴重時可伴有發熱、體重減輕等情況，部分患者還可能會出現腹部腫塊。

2、大腸息肉

這種息肉其實是腸癌的癌前病變，如果患者處于息肉腺瘤階段，必須及時進行手術切除，以降低出現腸癌的幾率。

大腸息肉在早期時一般沒有十分明顯的癥狀，少部分患者可能會出現輕度腹脹、腹瀉、便秘，但是隨著病情的發展將會出現便血癥狀。

3、腸梗阻

腸梗阻會導致患者出現腹部陣發性絞痛，還可能伴有腹脹和嘔吐，并且不能正常排便、排氣。

當疾病達到晚期時，將會出現體溫升高、血壓降低、呼吸急促等不良癥狀。

4、大腸癌

這是一種比較常見的惡性腫瘤，它的發病率很高，僅次于胃癌。

大腸癌患者的排便習慣和大便特征都會出現一定的變化，如排便頻率突然增加、便血、便秘和腹瀉交替出現等。

5、腸易激綜合征

如今隨著生活節奏的加快，人們的飲食結構也發生了很大的變化，不少人可能會因為情緒波動、心理壓力、不良飲食習慣等誘發腸易激綜合征。

這種疾病主要表現為腸道蠕動過快、腸道痙攣、腹痛、腹瀉等。

人們應該如何保護腸道？

1、多吃含膳食纖維的食物

平時多吃粗糧和堅果，它們含有人體所需的膳食纖維，膳食纖維雖然不能被人體吸收，但可以在腸道內分解產生一種脂肪酸，可以幫助益生菌生長繁殖，對維護腸道健康很有幫助。

2、每頓只吃七分飽

想要保護腸胃，那么需要控制食量，建議每頓只吃七分飽即可，并且注意遠離高脂肪食物，因為攝入過多的營養可能會產生有害細菌，從而破壞腸道菌群的平衡。

日常飲食中含有膳食纖維的食物應占總攝入量的60%，新鮮蔬菜應占30%-40%。

3、保持良好的生活方式

因為煙草和酒精會強烈刺激消化系統，所以需要注意避免吸煙和飲酒。

保持適度運動，維持正常體重，如果長期缺乏運動可能會導致腸道菌群失衡，容易誘發代謝疾病和肥胖。

由于腸道健康對于人體而言非常重要，所以在日常生活中一定要引起重視。

對于40歲以上的人群，可以每年進行一次腸道檢查，因為大多數腸道疾病發生在大腸，定期進行檢查可及時發現這些問題。

平時需要多觀察自身變化，如果發現大便帶血、大便形狀改變、體重減輕、排便習慣改變等情況，要盡快前往醫院進行檢查。

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