超過1億的中國人會有危險？這種常見病，卻是無數(shù)人失明的禍首！

人體血糖過高，就會造成組織細胞長期遭受浸泡，進而引發(fā)血管、微血管發(fā)炎、破壞組織等，從而造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴重后果。

相對于其他血管，眼部的血管要更細、更脆弱，更容易遭受高血糖的影響，而糖尿病眼病會導致患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，進而誘發(fā)白內(nèi)障、青光眼等疾病。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，目前我國超過1億人是糖尿病患者，而這些糖尿病患者中，就有1200萬左右的人因高血糖而導致失明。

面對糖網(wǎng)病，咱們又該如何預防？

1.控制好血糖

對于所有糖尿病并發(fā)癥來說，首先要做的就是控制血糖。

只有將血糖值控制在正常范圍之內(nèi)，才能夠有效地避免眼部疾病的發(fā)生。糖尿病患者需要根據(jù)實際情況選擇合適自己的治療方法并持續(xù)地堅持下去。

千萬不要覺得自己的血糖值下來了就能夠高枕無憂，不管是要減少用藥量還是停止服藥，都需要在醫(yī)生的指導下進行，切莫自己自行決定。

2.控制好血壓

對于糖尿病患者來說，想要有效的預防糖尿病眼病的發(fā)生，還需要定期的監(jiān)測自己的血壓水平。

當血壓值比較高的時候，應當采取恰當?shù)姆椒ㄟM行降壓治療。高血壓也極易引發(fā)視網(wǎng)膜的病變，進而加大糖尿病眼病的發(fā)病概率。

特別是對于糖尿病聯(lián)合高血壓的患者來講，千萬不要覺得血壓高一點沒有關(guān)系，因為血壓值的波動會給自己的眼部神經(jīng)造成嚴重損害，進而誘發(fā)糖尿病眼病的發(fā)生。

3.注意用眼衛(wèi)生

平時做好眼睛的保護，比如說盡量地避免在強光或弱光下看書，不要在交通工具的移動過程當中看手機，同時也要盡量的減少使用電子產(chǎn)品的頻率。

再用眼一段時間之后要學會休息，定期地做一做眼保健操，使眼睛得到較好的養(yǎng)護。

4.吃一些對眼睛健康有幫助的食物

花青素和維生素C能夠強化視覺神經(jīng)的功能，進而提升我們的視力。

比如說在藍莓，櫻桃以及深綠色的蔬菜當中，這些物質(zhì)的含量都非常豐富，所以建議大家經(jīng)常吃一些。

5.定期地進行眼部檢查

糖尿病患者一定要做好定期的檢查，在體檢的時候也不要忽視眼部檢查這一項目。

即便是自己的眼睛上前沒有出現(xiàn)不適的感覺，也需要定期地檢查自己的眼睛健康狀況。

當我們發(fā)現(xiàn)癥狀的時候，可能問題就比較嚴重了。所以大家可以通過眼部檢查及時的發(fā)現(xiàn)問題，從而及早的進行治療，避免我們的視力受到嚴重的損傷。

糖尿病性白內(nèi)障，糖友們也需要注意

對于一些患有糖尿病的老年人而言，本身就患有老年性白內(nèi)障，再疊加一些糖尿病因素，就會導致白內(nèi)障發(fā)病加快。

而一旦出現(xiàn)白內(nèi)障，無論是什么原因，都需要及時通過晶體置換手術(shù)來進行治療。

尤其是對于糖尿病患者而言，手術(shù)更需要趁早進行，以免導致晶體過于渾濁，而影響眼底的檢查。

對比其他常人而言，糖友們還需要注意手術(shù)容易發(fā)生出血、術(shù)后感染。

因此，在手術(shù)前務必做好血糖控制，以免盡量去除全身感染病灶。

總而言之，對于糖友們，一定需要定期進行眼科檢查。

參考文獻：

【1】糖尿病患者應重視糖網(wǎng)危害[N]. 中國醫(yī)藥報,2021-11-05(003).

【2】李萍. 糖網(wǎng)病患者的視網(wǎng)膜會發(fā)生哪些變化[N]. 大眾健康報,2021-08-05(036).