心梗不是突然到來，心臟“生病”的人，睡覺常常有4個共同點

心梗是心血管疾病當中的極危重癥，也被稱為心肌梗死。心梗在發(fā)作的時候是突發(fā)性的，發(fā)展非常的迅速，對患者的生命造成巨大的威脅。

如不能及時服藥或得到救治，往往是致命性的傷害。但是心梗并不是悄無聲息地出現(xiàn)，特別是在睡覺的時候就能體現(xiàn)出來，如果在睡覺時出現(xiàn)以下的4個特點，說明心臟出現(xiàn)了問題。

1、胸悶不適

有些人睡覺時突發(fā)心梗，明顯感到胸部不適和胸悶。這是因為局部血液循環(huán)能力下降引起的癥狀，血液不能及時輸送。

由于急性缺血缺氧可引起心肌壞死，所以引起胸悶乏力或大量出汗。

當有這些特殊的胸部不適時，應(yīng)該警惕是某些疾病的癥狀。一般心梗的發(fā)展可以通過對癥治療來控制，否則會導(dǎo)致嚴重的局部缺血和不良反應(yīng)。

2、牙齒疼痛

有些人睡覺時牙痛，牙痛可能是蛀牙或牙周相關(guān)疾病。這些疾病會在發(fā)展過程中涉及到牙齒，導(dǎo)致明顯疼痛。

但心梗發(fā)生時可阻斷心臟的血液循環(huán)，可能影響牙齒并引起心源性牙痛，這時牙齒會有劇烈的疼痛感。

如果這個時候排除了牙齒本身的疾病，那么就要懷疑是否有心梗。這種情況需要通過對癥治療積極改善，以保護心臟健康，才能明顯減輕牙齒疼痛。

3、惡心反胃

心梗發(fā)作時會出現(xiàn)胃腸道不適，最明顯的是惡心、反胃或嘔吐，這些都是心梗到來的信號。

尤其是下壁心肌梗死，這種類型的心梗會導(dǎo)致胃腸道不良反應(yīng)，特別是在睡眠期間會感覺胃腸道不適，伴有惡心或嘔吐。

當出現(xiàn)惡心或不明原因的嘔吐反胃癥狀時，最好去醫(yī)院檢查一下。

如果排除與胃有關(guān)的疾病，就要懷疑是否有心梗，需要立即治療，否則會導(dǎo)致心梗持續(xù)加重。

4、睡眠質(zhì)量下降

睡眠時感覺不適，這是無法描述的不適感，還會伴有發(fā)熱或出汗，這是心梗發(fā)病前的信號。

因為心臟是身體非常重要的器官，可以維持正常的功能，提供動力，維持血液循環(huán)。

只有全身循環(huán)正常，這樣睡眠質(zhì)量才可以明顯提高。由于心梗不能給心臟提供正常的生理功能，會導(dǎo)致全身不適，所以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降或失眠。

因此，為了避免心梗的出現(xiàn)，保護好心臟的健康，人們需要注意生活方式的改變，避免抽煙、喝酒或熬夜，否則會導(dǎo)致心梗出現(xiàn)，最好做到以下幾點，避免心臟生病。

1、戒煙保護心臟健康

吸煙會引起和加快心血管脂肪沉積以及粥樣硬化，誘發(fā)冠心病、心梗和心臟猝死，也能降低高密度脂蛋白。而且吸煙對肺不好，也會增加心血管疾病的風(fēng)險。

2、控制血壓和膽固醇，健康均衡飲食

高膽固醇會導(dǎo)致嚴重的心臟疾病，膽固醇越高風(fēng)險越大，所以需要注意飲食、運動和藥物的治療和控制，避免血壓和膽固醇的升高，從而誘發(fā)心梗。

少吃肥肉、多吃魚類和豆類、多吃粗糧、多吃新鮮的蔬菜和水果。

3、控制體重、適量運動

超重者必須注意減肥，以此來控制心血管疾病的出現(xiàn)。通過適量運動的方式減少心臟病的風(fēng)險。

運動可以促進血液循環(huán)增加心肺功能，調(diào)節(jié)身體各部位的生理機能，還能緩解壓力。

總之，心梗的出現(xiàn)與生活沒有規(guī)律和壓力過大有關(guān)。想要避免心梗的出現(xiàn)，平時教學(xué)會釋放這些壓力，做到早睡早起，少吃煎炸油膩性的食物，多吃清淡的食物。

如果之前有過心梗的癥狀，需要定期到醫(yī)院接受復(fù)查，不能掉以輕心，否則會導(dǎo)致意外的發(fā)生。平時要保持心情的愉悅，避免情緒過于激動。

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