夏天是吃豆角的季節(jié)，好吃的干煸豆角，辣爽美味，香而不膩

夏天可以說(shuō)正是豆角上市的季節(jié)，在超市的蔬菜區(qū)隨處可見(jiàn)，豆角屬于一種大眾蔬菜。在它里邊含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，夏天吃它還能開(kāi)胃促消化，解暑。

豆角中含有的膳食纖維也特別的豐富，還特別適合老年人去吃，可以防便秘。

豆角可以涼拌去吃，也可以炒肉去吃，還能用來(lái)燉排骨，或者曬干做干豆角，做酸豆角等，當(dāng)然今天我給大家推薦的這種營(yíng)養(yǎng)美味的吃法就是做干煸豆角。

就是把四季豆的清香口感與辣椒相互結(jié)合，制作而成干煸豆角，吃起來(lái)麻香爽口，還特別的下飯，開(kāi)胃，又很健康，大家不妨試試，這種做法在我家也是特別的受歡迎。

干煸豆角的做法：

01.準(zhǔn)備食材：適量的四季豆、辣椒醬、雞精、食鹽、蒜末、花椒、花生油。

02.先把豆角摘洗干凈，掰成1寸長(zhǎng)的小段。

03.在鍋中倒入比炒菜要稍微多一些的花生油，里邊可以放入2粒花椒，等油燒熱之后，就可以放入豆角進(jìn)行煎炒，此時(shí)不要著急的去翻面，等到豆角表皮變得稍微有點(diǎn)皺的時(shí)候，就可以翻面，隨口撈出控油。

04.另起鍋倒少許的油，這時(shí)就可以放入辣椒醬和蒜末進(jìn)行爆香，再放入干辣椒和煸炒好的豆角，翻炒均勻，最后放少量的鹽和雞精即可出鍋。

若是你此時(shí)也沒(méi)胃口，不妨就試試這道辣爽開(kāi)胃的干煸豆角吧！特別的下飯，還能緩解嘔吐、腹瀉等癥狀哦！

,霸愛(ài)魔君,觸不到的戀人美國(guó),棋盤(pán)游戲大全 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/1304.html