一道全家預防三高、膽結石的小茶方，常喝清血排毒，改善亞健康

很多人不知道牛蒡是什么？乍一聽，感覺好像是藥，其實牛蒡是我國的一種歷史悠久的藥食兩用蔬菜，還有一個美譽叫做“東洋參”，它的食用價值和營養價值都是非常的高，藥用價值更是強大，適合我們大部分人的家庭全家每天去食用。

因為牛蒡的清熱解毒功效非常的強大，在醫學方面還常用它來抗癌、抗腫瘤。對于一些生活中常見的小毛病，例如：咽喉腫痛、痘痘、便秘、口腔潰瘍等，都有著很好的食療功效。還有很多朋友反饋過來說喝上牛蒡茶一段時間，發現自己不但皮膚變得光滑了，就連體重也下降了，是真的可以減肥排毒哦！

牛蒡茶怎么做呢？具體做法大家收好了，關鍵時刻可以派上用場。

牛蒡茶

所需原料：牛蒡1根。

具體做法：先把新鮮的牛蒡洗凈，然后帶皮切成長圓形的薄片，隨后再切成細絲，放入到微波爐中高溫烤2分鐘左右，烤至牛蒡絲呈半干的狀態，就可以放入到高壓鍋中，不用蓋蓋子，用小火，輕輕的不斷去翻炒，炒到牛蒡絲變得干脆，散發出香味為止。

注意：這里可以分為幾次去炒，每次放的量以剛剛好能覆蓋鍋底比較合適，這樣炒的會比較均勻一些，炒好放涼之后，就可以用容器密封保存。

每次用的時候，就可以取出來1小把，用開水沖泡，悶10分鐘左右，即可飲用，沖泡幾次之后，你就會發現茶水的顏色會慢慢變淺，牛蒡絲泡的發白時，就可以撈出吃掉。

此茶可以清血排毒，能夠防治血毒導致的后背和面部長痘痘，還能消除咽喉腫痛，調理實火引起的便秘、大便干燥的癥狀。

在這里著重要一提的就是，常喝牛蒡茶是可以提前預防三高、膽結石，還能防癌的。這么好的一道茶飲，平時怎能錯過？還不趕緊試試。

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