春季到了，不妨多食3種食物，補充營養(yǎng)，滋潤肌膚，早吃早好！

霸王花

霸王花，碩大的花朵十分的霸氣，用來煲湯喝還有著諸多的養(yǎng)生價值，主要含水、蛋白質(zhì)、粗纖維以及鈣、磷等營養(yǎng)成分，至少含有13種氨基酸，對機體具有一定的滋補作用，其中含有的豐富多樣的氨基酸可以供給人體所需的營養(yǎng)和能量，還具有清熱的作用，可以幫助緩解燥熱，含有的纖維素有排毒養(yǎng)顏的作用。

香蕉

香蕉是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，并且多吃香蕉對人體有好處，含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，幫助排便。還可以增強免疫力，而且香蕉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，不僅有益于大腦，還能預防神經(jīng)疲勞，而且香蕉是低卡路里的食品，有利于減肥的人食用

葡萄

葡萄的營養(yǎng)價值?葡萄為葡萄科落葉木質(zhì)藤本植物的果實，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首，補充營養(yǎng)，身體棒棒噠。

以上這幾種食物不僅美味而且還具有營養(yǎng)，在春天這個溫暖的季節(jié)里為大家提供體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，給大家?guī)硪粋€健康的身體。除了這些食物，春季養(yǎng)生食補大家還需要多食用一些蔬菜，防止經(jīng)過冬季之后體內(nèi)出現(xiàn)維生素、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)攝取不足的情況。多吃蔬菜、注重飲食均衡、多喝水、飲食清淡，健康將會伴你左右。希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p> ,福州宣傳冊設計,易小川的手機鈴聲,百年扁氏 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/13152.html