愛(ài)美女人離不開(kāi)3物，健脾養(yǎng)胃，排毒瘦身，還能提高抗病能力
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- 2021-10-19
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愛(ài)美女人離不開(kāi)3物，健脾養(yǎng)胃，排毒瘦身，還能提高抗病能力
吃生菜的好處非常多，每天適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。生菜的熱量非常的低，還具有一定的減肥瘦身的效果，生菜具有一定的排毒抗衰的功效，常吃生菜基本上沒(méi)什么壞處。
黃瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是十分適合長(zhǎng)期食用的蔬菜之一。成分中96%是水分，能祛除體內(nèi)余熱，夏季常吃具有祛熱解毒的作用。含有的黃瓜酶能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還可以增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，而且其含有豐富的維生素，能夠?yàn)槠つw提供充足的養(yǎng)分，具有美容的效果。能有效對(duì)抗皮膚衰老。
蠶菜又叫做是木耳菜，是寒性食物，可以清熱解毒，潤(rùn)腸通便，降血壓等等。除口感嫩滑、營(yíng)養(yǎng)豐富外，還有很好的食療保健功效。還有很好的清熱解毒、益肝的作用。可清炒，可入湯，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用，被視為保健蔬菜。 還含大量纖維素、鐵質(zhì)和纖維質(zhì)。能預(yù)防濕熱痢瀉。
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- 編輯：李娜
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愛(ài)美女人離不開(kāi)3物，健脾養(yǎng)胃，排毒瘦身，還能提高抗病能力 吃生菜的好處非常多，每天適當(dāng)?shù)某砸恍?，有?/p>
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