這7種“堿性食物”，建議常吃，或對身體健康有好處

導語：癌癥一直是大家不想提及的話題，許多人在患上癌癥后覺得自己得了絕癥，目前的醫學技術確實缺乏對晚期癌癥的有效干預，但它可以對大多數早期癌癥病變起到良好的療效。

目前，除癌癥外，世界上還有兩大因素影響人類個體的死亡，即事故和心腦血管疾病，由于事故的突發性和特殊性，更不用說剩下的癌癥和心腦血管疾病了，這些疾病可以在日常生活中通過各種方式積極預防，以降低自身風險。

由于不健康的飲食，許多人患有心腦血管疾病，此時，注意糾正不良的生活和飲食習慣，從而在一定程度上避免心腦血管疾病，癌癥是正常細胞轉化為腫瘤細胞的過程，這些細胞具有無限增殖的特點，在發育過程中可能發生轉移。

腫瘤會繼續從體內吸收營養，侵入其他正常組織和器官，并限制體內正常細胞的發育，同時，隨著癌癥的不斷蔓延，也會對人體造成嚴重的破壞性后果，影響人體各種功能的正常運行，最終在其影響下完全癱瘓人體的生理功能，導致人的死亡。

現在越來越多的人發現了癌癥，一方面，醫學檢測儀器變得更加先進，能夠對人類疾病進行更詳細和深入的檢查，第二點是，當人們提高生活水平時，他們不注意保持健康的習慣，這很容易使他們的身體慢慢衰弱，第三點是你沒有注意飲食，例如，經常吃檳榔會增加患口腔癌的風險，第四點是環境污染，比如長期住在甲醛含量過高的房間。

人們的健康與飲食密切相關，如果你想預防癌癥，你可以從最簡單的飲食開始，平時，經常吃一些有助于抗癌的食物是合適的，這對身體的維持非常有益。

癌癥害怕這7種“堿性食物”，建議常吃，或對身體健康有好處

1、紅棗

根據藥理學研究，紅棗可以保護肝臟，降低血脂，專家表示，雖然紅棗嘗起來甜甜無毒，但它又濕又熱，所以你不能再吃了，尤其是那些體內濕熱的人，多吃會產生冷、熱、渴、腹脹等不良反應，紅棗含有三萜類化合物和環磷酸腺苷，具有很強的抗癌和抗過敏作用。

2、大豆

大豆是一種常見的豆類食品，豆腐干、豆皮和豆腐是常見的豆制品，這些大豆及其豆制品富含大豆異黃酮，被現代人稱為純天然植物雌激素，因為它們與女性體內的雌激素結構相似，所以它們對體內的雌激素水平具有雙向調節作用。

女性經常食用大豆及其制品，可以維持內分泌系統的穩定，達到抗衰老、美容、美容的目的，此外，大豆異黃酮還可以有效加速人體新陳代謝，擴大冠狀動脈直徑，促進血液流動順暢，隔離癌細胞對營養物質的吸收和利用，減緩癌細胞的生殖擴散。

大豆中所含的維生素、氨基酸和各種微量元素能有效降低肝臟的排毒代謝負擔，幫助排出體內的垃圾毒素和代謝廢物，降低血液中膽固醇、脂質和雜質的含量，防止血管堵塞，降低腦血管病的風險，緩解身體手術壓力，減少皮下黑色素生成、美容、抗衰老的多重作用。

3、南瓜

南瓜可以預防肥胖、糖尿病、高脂血癥和高膽固醇血癥，對癌癥有很好的預防作用，南瓜中維生素A含量高是不可想象的，南瓜還富含維生素C、鈣和纖維素，以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分。

此外，經常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物質，尤其是對肝和腎功能，并能顯著抑制前列腺癌。

4、綠茶

在日常生活中，我們經常喝綠茶，綠茶中含有兒茶酚，可以有效地幫助抗癌和預防癌癥，特別是對乳腺癌，它有很好的抑制作用，還可以增強健康細胞的自我保護能力，避免被吞食，所以在日常生活中，可以喝一點綠茶，也可以達到防癌的效果。

5、海帶

眾所周知，海帶含有大量的鈉和碘，可以預防食管癌和結腸癌，碘是預防乳腺癌最重要的元素，女性食用海帶可以起到預防癌癥的作用，研究還發現，沿海地區患乳腺癌的風險低于中國大陸，這也與海帶的抗癌作用有關。

6、大蒜

大蒜，俗稱“地下盤尼西林”，是人們追求的“健康產品”，大蒜富含大蒜素和硒，它不僅具有抗炎、殺菌的作用，還能預防癌細胞的病理變化，預防癌癥，然而，大蒜有很強的刺激性，吃得太多可能會刺激腸胃，促進胃酸分泌過多，損害胃粘膜，建議每天最多吃2~3瓣大蒜，或者搗碎大蒜，讓大蒜素充分揮發，以減少對身體的傷害。

7、玉米

玉米不僅對高血壓、泌尿系結石等疾病有益，而且具有抗癌作用，粗磨玉米富含氨基酸，對抑制癌癥有顯著作用，此外，它還含有谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽加氧酶，可使化學致癌物失活。

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