天氣開始涼爽，讓孩子選擇四種食物，好處多多，有助健康成長
炎熱的夏季已經來了，大家可以正忙于如何去暑，可能會疏于自己的身體健康，這樣就可能會引起一系列身體上的疾病，這樣也是大家不希望看到的事情。小編再此提醒大家，在去暑的同時千萬不要忘了養生，這樣才會更有助于我們的身體健康！好了不啰嗦，接下來就讓我們一起看看今天的話題吧!
天氣開始涼爽，讓孩子選擇四種食物，好處多多，有助健康成長
對身體健康大有好處的水果玉米 水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米，與一般的玉米相比，它的主要特點是青棒階段皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰，生吃熟吃都特別甜、特別脆，象水果一樣，因此被稱為“水果玉米”。在忙也要記得飲食健康。秋季養生首先要考慮的食物是獼猴桃 綠心獼猴桃是一種滋味，酸甜誘人的健康水果，它不但含有大量膳食纖維，還含有豐富的果酸，人們食用這種水果后能促進消化液分泌，也能加快腸胃蠕動，會讓人有種食欲大開胃口大增的感覺。另外人們食用綠心獼猴桃以后還能提高腸胃消化能力加快身體內食物的分解與吸收，能讓人體消化功能保持穩定。身體健康離不開科學的飲食搭配。身體健康成長，離不開榴蓮 榴蓮肉本身含有大量的蛋白質、脂類、糖類、氨基酸、維生素C、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養都是人體生長發育的必需品，有促進細胞正常代謝的功能，調節體內酸堿平衡，從而護脾養胃、生發陽氣的作用。身體健康與健康飲食有很大關系。想要身體健康，離不開楊桃 楊桃中含有的纖維素以及草酸，檸檬酸等酸性物質可以幫助提高胃液的濃度，促進消化，改善胸悶打嗝，消化不良等。身體健康與健康飲食有很大關系。
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- 編輯：李娜
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