給寶寶添加輔食千萬不能急,五大原則要遵守
很多新手媽媽在給寶寶添加輔食時，都會一臉懵。
這些食物寶寶吃了會不會過敏？
肉類什么時候添加？
花生、魚蝦這樣的高致敏食物需要推遲添加嗎？
……
今天我們就來說說媽媽們最關心的輔食添加的順序問題。
一、循序漸進，從少到多
添加輔食時，主要遵循以下五個順序原則。
1.從少到多的順序
以蛋黃為例，可以從1/4的試量，漸漸過渡到1/2的量。
2.由稀到稠的順序
如米湯，到米糊，再到稠粥，最后是軟飯。
3.由細到粗的順序
以蔬菜為例，從菜汁、菜泥，到碎菜、菜葉片，最后過渡到菜莖。
4.從植物性食物到動物性植物的順序
如從谷類到蔬菜，到水果，再到蛋、魚、肉、肝、豆。
5.由單一到混合
一開始添加的時候可以只添加一種，然后慢慢增多種類。
很多新手媽媽在給寶寶添加輔食時，都會一臉懵。
這些食物寶寶吃了會不會過敏？
肉類什么時候添加？
花生、魚蝦這樣的高致敏食物需要推遲添加嗎？
……
今天我們就來說說媽媽們最關心的輔食添加的順序問題。
一、循序漸進，從少到多
添加輔食時，主要遵循以下五個順序原則。
1.從少到多的順序
以蛋黃為例，可以從1/4的試量，漸漸過渡到1/2的量。
2.由稀到稠的順序
如米湯，到米糊，再到稠粥，最后是軟飯。
3.由細到粗的順序
以蔬菜為例，從菜汁、菜泥，到碎菜、菜葉片，最后過渡到菜莖。
4.從植物性食物到動物性植物的順序
如從谷類到蔬菜，到水果，再到蛋、魚、肉、肝、豆。
5.由單一到混合
一開始添加的時候可以只添加一種，然后慢慢增多種類。
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- 編輯：李娜
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