一到變天就關(guān)節(jié)疼痛？避免冬季遭受疼痛，生活中還需做好5件事

最近寒潮來(lái)襲，不知道各位小伙伴們是否已經(jīng)被凍得瑟瑟發(fā)抖？

我們都知道，有不少動(dòng)物們都有預(yù)測(cè)天氣的能力。

比如魚(yú)兒不停躍出水面、燕子飛得很低、螞蟻成群結(jié)隊(duì)地“搬家”........

每逢看到這樣場(chǎng)景，人類(lèi)意識(shí)到這天估計(jì)快要下雨了。

而有的骨關(guān)節(jié)患者，似乎也有這種預(yù)測(cè)天氣變化的本事。

有一半的關(guān)節(jié)炎患者，表示天氣變化會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛

據(jù)2014年一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，67.2％的關(guān)節(jié)炎患者就曾表示：天氣一旦發(fā)生變化，自己關(guān)節(jié)疼痛就會(huì)加重，病情越嚴(yán)重，對(duì)天氣變化敏感度則越變大。

其中，突然降溫、下雨、下雪等這類(lèi)天氣，骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)疼痛會(huì)更加明顯。

事實(shí)上，天氣不會(huì)引發(fā)或者加重骨關(guān)節(jié)炎

根據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家不斷研究和分析，天氣若發(fā)生變化，氣壓就會(huì)突然降低。

而氣壓降低，關(guān)節(jié)遭受壓力則九月底，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)水腫，從而壓迫出原本就敏感的痛覺(jué)神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛加劇。

不過(guò)這里面究竟是怎么樣的機(jī)制，還需要更多的研究。

一旦患上骨關(guān)節(jié)炎，日常生活中又該如何護(hù)理？

所謂的骨關(guān)節(jié)炎，具體發(fā)病原因復(fù)雜且多樣，肥胖、年齡、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不當(dāng)?shù)腻憻挕⑦z傳等都是發(fā)病的危險(xiǎn)因素。

患有骨關(guān)節(jié)炎之后，一定要做好治療以及護(hù)理等工作。患上骨關(guān)節(jié)炎之后，患者到底該如何護(hù)理呢？

一、控制活動(dòng)量

在出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木等癥狀的時(shí)候，患者一定要控制好每天的活動(dòng)量。如果病情較為嚴(yán)重，應(yīng)該適當(dāng)臥床休息。

在行動(dòng)的時(shí)候，可以用拐杖或者是手杖輔助活動(dòng)，能夠最大程度減輕關(guān)節(jié)部位的負(fù)重。而且不要出現(xiàn)長(zhǎng)期久坐、久站，或者是彎腰、下蹲等一系列動(dòng)作，避免炎癥加重，不利于病情的治療。

二、積極藥物治療

如果患者在家保守治療的話(huà)，那么一定要積極服用藥物。

對(duì)于出現(xiàn)炎癥的患者來(lái)講，應(yīng)服用非甾體抗炎藥，能夠緩解疼痛腫脹以及消除炎癥，還可以局部使用貼劑、膏劑，能夠快速緩解輕、中度疼痛。

對(duì)于出現(xiàn)嚴(yán)重痛感的患者來(lái)說(shuō)，可適當(dāng)服用一些鎮(zhèn)痛藥物緩解。

三、定期物理治療

在治療和恢復(fù)期間的時(shí)候，最好要定期接受物理治療方法，比如熱療、水療、冷療以及針灸、按摩，能夠促使關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)。

并且可以減輕一些炎癥反應(yīng)，達(dá)到促使病情快速愈合的作用。

四、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

患者在日常中要做好飲食方面的調(diào)整，不要吃任何寒涼的食物，也不要飲酒、抽煙，更不要吃過(guò)油膩的食物。

要多吃一些新鮮的果蔬，以及魚(yú)肉、牛奶、豆類(lèi)、粗糧、瘦肉、蛋類(lèi)等食物，這些食物中含有的鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維以及優(yōu)質(zhì)蛋白成分比較多，可以為患者提供較多營(yíng)養(yǎng)支持，達(dá)到促使病情快速愈合的作用。

五、做好保暖

對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者，一旦天氣出現(xiàn)變化，這個(gè)時(shí)候就需要注意保暖，及時(shí)添加衣服。若出門(mén)的話(huà)，還需要佩戴護(hù)具，護(hù)膝能夠保護(hù)膝關(guān)節(jié)，手套能保護(hù)手指關(guān)節(jié)等。

若有必要的話(huà)，在醫(yī)生指導(dǎo)下還可以增加止痛藥物的劑量以及聯(lián)合用藥。

總而言之，對(duì)于患有骨關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)講，一定要接受正規(guī)治療并做好日常護(hù)理工作。

除了以上5點(diǎn)以外，患者還應(yīng)該注意健康體重的保持，不能出現(xiàn)體重超標(biāo)現(xiàn)象。否則，會(huì)使關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，影響到病情的治療。

另外，在恢復(fù)期間時(shí)，患者應(yīng)定期進(jìn)行復(fù)查。

一旦發(fā)現(xiàn)一些不適癥狀，應(yīng)快速入院接受正規(guī)治療，才能夠最大程度保障骨關(guān)節(jié)部位的健康。

,揚(yáng)威,重?fù)?電視劇,李騰九 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/12992.html