只喝飲料不喝水，小伙成了“石頭人”？避免痛風折磨，做好這些事

近日，一則“小伙只喝飲料不喝水全身長滿石頭”吸引了很多人的關注。

據媒體報道，11月29日，遼寧沈陽，兩名90后的小伙渾身關節長滿石頭，其關節變形，手腳都長出了痛風石。

而其中一位小伙自稱自己3年多都沒喝過白開水，經常吃燒烤打火鍋，熬夜、喝碳酸飲料等都是常態。

更為嚴重的是，另一個小伙子全身有8處關節都有痛風石，他也是半年時間經常熬夜打游戲，而且三餐飲食不定，多數都是偏向于吃垃圾食品、喝碳酸飲料。

（網絡截圖）

不明原因的關節痛，小心是痛風所引起的

我們都知道，痛風會引起巨大的關節疼痛，但很多人在第一次關節疼痛發作時卻不知道自己已經患有痛風，多數都是隨意服用幾片止痛藥草草了事。

而有人認為，痛風如果感覺不到疼痛就不需要去管。

在痛風不發作的情況下，人們并不會有任何的疼痛感。但這并不意味著痛風不痛不代表身體沒有問題。

造成痛風的主要原因是人體尿酸含量過高。

而在痛風發作之后，人體的尿酸水平依舊很高，這樣一來，不僅會對人體產生傷害，還會對人造成巨大的痛苦與折磨。

第一次痛風，就需要就醫

如今我國痛風的發病率越來越高。雖然痛風本身并沒有多可怕，但它引起的并發癥就比較可怕了。每次痛風反復發作都會對人體帶來巨大的痛苦和損傷。

因此，大家需要了解痛風發作所持續的時間，這樣大家也能夠提前做好心理準備。　

在痛風被確診之前，人們往往都誤認為是關節不適，對于沒有明顯誘因而引起突發關節疼痛，就得需要及時就醫。　

嚴格來說，痛風會痛多久完全取決于患者是否及時地前往醫院進行治療。

除了及時就醫，生活中的這些習慣也需要注意

因此，在發現自身的尿酸值過高時，患者應該盡量控制尿酸并做到定期前往醫院檢查。如果患者能夠早點查出痛風，那就能夠避免因痛風而帶來的長期疼痛和折磨了。

日常生活之中，患者能夠通過什么樣的方式來預防痛風的出現呢？

一、多吃蔬菜

患者可以多食用一些蔬菜水果，這些食物之中含有大量的維生素，能夠改善人體的消化功能，起到預防痛風的作用。

二、多喝白開水

很多疾病都能夠通過多喝白開水而改善，痛風也不例外。

多喝白開水能夠促進循環，尿酸也就容易跟隨尿液而被排出體外了，這樣就能夠有效地預防痛風。

三、盡量避免食用嘌呤較高的食物

避免進食大量的肉類和海鮮，少吃動物內臟，同時也需要控制喝甜飲料或者碳酸飲料，同時遠離所有的酒精。

由于肉湯、熬煮很久的老火湯都屬于高嘌呤食物，容易導致人體尿酸升高，所以日常生活中還需要避免。

四、藥物治療

事實上，在眾多的痛風患者中，只有很少一部分人能夠通過消除頭因、調節生活習慣來避免痛風的發作。

但更多的人還需要依靠藥物來控制痛風，而服藥時也需要結合個人情況制定最為合適的藥物治療方案，并且根據不斷變化的病情來調整用藥。

痛風有沒有特效藥呢？

很遺憾，目前尚未有所謂的特效藥，而且也沒有醫療手段能夠徹底根治痛風。

所以對于網上那些所謂能夠根治痛風的保健品、藥物等，其實都是騙局罷了。

唯有積極配合，接受正規醫療才是控制、遠離痛風的最好的辦法。

參考文獻：

【1】中國醫師協會心血管內科醫師分會, 中國醫師協會循證醫學專業委員會. 無癥狀高尿酸血癥合并心血管疾病診治建議中國專家共識. 中國全科醫學, 2011, 11: 1145-1149.

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