如果你真有濕，可以試試這四方！

南方地區盛行的去濕湯水，多采用中藥材煲制而成。事實上，具有利水消腫功效的中藥具有利水消腫功效的中藥也不少，而且藥性平和，適合全家飲用。

以下由注冊中醫余理興推介的四大強勁去濕藥材，包括：

一、茯苓消腫緊膚

茯苓味甘、淡，性平，藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或屬于脾虛濕聚，均可配合應用。而茯苓皮性味與茯苓相同，多用于去除皮膚水腫。

茯苓赤小豆冬瓜湯

湯方：茯苓 5錢，赤小豆 1兩，冬瓜 2兩；

功效：利水消腫、健脾益胃。當中的茯苓可利水消腫，赤小豆可利小便去水腫，冬瓜有清熱利尿、消腫輕身的作用。

二、白術利水護肝

白術味苦、甘，性溫，具燥濕利水、補氣健脾的功效。藥理和臨床研究已經證實白術對水腫的病人有利尿作用，既能促進電解質，尤其對鈉的排出較為有效。

參茯白術湯

湯方：白術 3錢，茯苓 4錢，澤瀉 2錢，豬苓 3錢，黨參 5錢，北芪 5錢；

功效：利水消腫、補脾益氣。其中的白術、茯苓、黨參、澤瀉、豬苓合用去水效能佳；而黨參、北芪合用可健脾胃，體質虛寒者亦宜飲用。

三、澤瀉去濕力強

澤瀉味甘、淡，性寒，可利水滲濕、瀉熱，且有顯著利尿作用，較適合熱底人士飲用。

澤瀉山楂湯

湯方：澤瀉 4錢，山楂 5錢，草決明 3錢；

功效：清胃熱、利水濕、健脾胃、消脂去痰濕。當中的澤瀉可利水滲濕、山楂可健脾胃、消脂輕身，而草決明可通便、降血壓，亦是一種強化的利尿劑。

四、扁豆衣化濕健脾

扁豆味甘、性微溫，可化濕、健脾，消暑濕，治吐瀉、腳氣浮腫等癥，而扁豆衣即扁豆的種皮，又稱扁豆殻，性味功能、主治用法和扁豆基本相同，能健脾利水，而且利水效能更佳。

扁豆茯苓湯

湯方：扁豆衣 3錢，白術 2錢，防風 2錢，北芪 6錢，茯苓 6錢

功效：健脾除濕、固本去風。白術、茯苓、扁豆衣三者合一，除濕

效果更顯著，同時可增強免疫力、健脾、去濕、驅風，體質虛寒者亦宜飲用。

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