三七粉的正確吃法，這樣吃可以補血！

三七粉其實就是將三七研磨成為的粉末，是一種非常不錯的保健品，服用之后不僅能夠提高免疫力延緩衰老，同時還可以提高記憶力避免疲勞，對于腫瘤也有不錯的防治效果。

今天我們就來了解一下，三七粉的正確吃法。

三七粉的正確吃法

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生吃三七粉

主治：跌打損傷、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。另外可以保肝護肝，抗腫瘤等。

服用方法：口服，每次3克，每天2次。常溫水沖服。外用可適量三七粉敷于患處。

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熟吃三七粉

主治：主要是補血，常用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟吃三七粉能起到溫補的作用，對手術后的患者和女性痛經等婦科病都有很好的功效。

服用方法：可直接用開水沖服，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。

什么時候吃三七粉好

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早上服用

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

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晚上服用

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最 好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

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空腹服用還是飯后服用

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。飯后服用是將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

三七粉泡水喝的禁忌

我們將三七的根莖加工研磨成為粉末之后就制作出三七粉了，制作工藝并不困難。三七粉服用方法非常的簡單，除了制作菜譜之外，也可以泡酒或者是直接服用。三七粉服用之后能夠有效地促進身體健康，對于多種疾病都有不錯的防治效果。不過，平時在服用三七粉的時候一定要使用科學方法，這樣才能夠更好的促進身體健康。

建議，在平時服用三七粉的時候，首先我們需要知道自己對于三七粉是否會出現過敏，如果會過敏那么千萬不能夠服用。平時在服用的時候用量也必須要科學，千萬不能夠過量。小編建議大家每天服用三七粉的量應該控制在三克到五克之間。具體的三七粉泡水喝的禁忌如下：

1、在初期服用三七粉的時候很多人群都會出現四肢無力以及口干舌燥的情況，這主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特別的擔心，這些癥狀很快就消失。

2、女性在月經期間最好不要服用三七粉，因為三七粉的主要作用就是活血化瘀，如果在月經期間服用很容易出血過多，甚至有可能大出血。不過，如果是屬于血瘀型月經不調的女性，可以服用三七粉，能夠有效的調理月經。

3、在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔心。

4、每天服用的三七粉不能夠太多，最好保持在3~5克之間，然后分為兩次送服，這樣才是最適合身體的用量。

5、女性在懷孕期間最好不要長時間服用三七粉，這么做的原因和女性月經期間不能夠服用三七粉是一樣的道理，同時也能夠最大限度的避免三七粉對于胎兒發育的影響。

6、三七粉和一些食物相克，所以在服用三七粉期間，一些相克的食物最好別吃。例如蠶豆、魚類在服用三七粉的當天最好不要服用。

7、十歲以下的小朋友不能夠長期服用三七粉，因為三七粉具有提高免疫力的功效，而十歲以下的孩子身體免疫力并沒有完全發育成熟，所以這個時候服用會嚴重影響身體免疫力的發育。

8、三七粉的吃法有很多，分為生吃以及熟吃，不同吃法對于身體的保健效果也是不一樣的。生吃的主要作用就是活血化瘀，而熟吃的作用而是補血，所以平時生活中服用的時候一定要參考自己的身體狀況來選擇服用三七粉的方式。

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