酒不是好東西，尤其是易生濕熱！

意思就是說(shuō)，經(jīng)常喝酒、內(nèi)熱盛的人，容易受外濕侵襲，進(jìn)而生出濕熱。陽(yáng)熱者，多存在胃濕；陰盛者，多存在脾濕，有濕的人受外邪侵襲就會(huì)形成濕熱。

濕熱體質(zhì)者應(yīng)該注意，酒會(huì)傷及肝膽脾胃，易生濕熱，濕熱體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)注意戒除煙酒，同時(shí)注意少吃辛辣燥熱、大熱大補(bǔ)、肥甘味厚的食品。

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當(dāng)我們氣血不足，身體過(guò)于寒滯的時(shí)候，少量喝一些酒是對(duì)人體有利的。尤其是現(xiàn)代人，思維動(dòng)的太多，四肢動(dòng)的太少，基本上都有上熱下寒，虛實(shí)夾雜，瘀堵濕熱的情況。要改變身體的不良?xì)庋植几窬?，就是去運(yùn)動(dòng)。

若氣血不足，又易上熱下寒的體質(zhì)，走路的時(shí)候喝少量的酒，一是能借由走路帶動(dòng)氣血均勻輸布全身，二是借由酒力來(lái)增加氣血，來(lái)幫助我們的氣機(jī)往平衡的方向調(diào)節(jié)。

酒還有一個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在很多酒是摻兌的，為了口感、香味、顏色兌各種不自然的添加劑，它的品性和自然釀出來(lái)的不一樣。

兌出來(lái)的酒，如果從性味來(lái)說(shuō)，偏躁、動(dòng)、散，力量是偏斜的，不是圓的。光有開(kāi)，沒(méi)有闔；光有動(dòng)，沒(méi)有收，沒(méi)有一個(gè)原點(diǎn)。這樣的酒喝下去，不利于身心，這類酒盡量不要喝。

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是不是濕熱體質(zhì)？看這三點(diǎn)，很準(zhǔn)。

1、沒(méi)精神易疲倦，長(zhǎng)期遭受濕熱影響，會(huì)明顯影響人的精神狀態(tài)，會(huì)讓人感覺(jué)身體沉重、頭暈?zāi)X脹，整個(gè)人呈現(xiàn)出缺氣色、打不起精神的疲倦狀態(tài)，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到工作和生活。此外，濕熱還會(huì)讓頭部發(fā)熱，但是天氣稍轉(zhuǎn)涼就會(huì)感覺(jué)到冷。

2、長(zhǎng)痘痘，一般而言，長(zhǎng)痘痘是青春期少男少女的標(biāo)志，但是體內(nèi)濕熱也會(huì)引致成年人頻繁長(zhǎng)痘。濕熱之所以會(huì)長(zhǎng)痘痘，是因?yàn)轶w內(nèi)的濕熱導(dǎo)致了痰凝血瘀，而且未能及時(shí)清理排除，所以要借助長(zhǎng)痘痘化膿來(lái)排出。長(zhǎng)久以來(lái)，還會(huì)出現(xiàn)口瘡、口干、口臭的癥狀。

3、舌苔厚，舌苔厚是濕熱相對(duì)明顯的癥狀，往往是第一時(shí)間顯現(xiàn)。如果在起床后，常常出現(xiàn)舌苔厚、口干舌燥、沒(méi)胃口、小便黃大便不暢等現(xiàn)象，均屬于濕熱的癥狀。