生氣1小時等于熬夜6小時？專家倡轉移注意力避免生氣

　　中新網7月23日電 據香港《星島日報》報道，市民不時因為照顧孩子或工作忙碌等理由而生氣。然而，有心理學家研究發現，生氣1小時的精神和體力消耗，相等于加班熬夜工作6小時。因此可以嘗試轉移自己的注意力，盡量令自己不要生氣。

　　專家指，累積的負面情緒如無處抒發，將令身體的血壓升高、腸胃紊亂、降低免疫力等，膚色還會因此變得暗沉。生氣除了令人頭昏腦脹、記憶力衰退外，由于身體機能失調，體重也會因此直線飆升。

　　因此專家建議，在可以不生氣的時候，那就盡量令自己不要生氣。就算在因無法控制自己而生氣的時候，也應嘗試轉移自己的注意力盡量避免。

　　另外，專家建議市民不要把事情看得太重，并指解決問題遠比花費時間生氣更有意義，同時也可避免因生氣而產生的額外問題。