減肥正確打開方式：三餐不能斷頓 每頓應減量

新冠肺炎疫情暴發以來，很多人長時間宅家，“狂吃一時爽，長胖淚兩行”，圓小腹、粗胳膊、大象腿……這是不是就是你現在的“穩重”形象?最近一項調查顯示，73.7%的受訪者表示自己最近體重增加了，其中體重增加的女性為74.2%。眾所周知，肥胖容易導致心腦血管疾患、糖尿病、高血壓、脂肪肝、膽結石、癌癥等多種疾病的發生。減肥自然成了許多女性在這個春天的新目標。

運動減肥、節食減肥、針灸減肥、藥物減肥、手術減肥……如今減肥的手段五花八門，尤其不少女性更推崇減肥靠“餓”，以不吃晚餐、不吃主食、不吃肉、輕斷食等方法達到減肥目的。哪種減肥方法效果最好呢?多胖才是觸碰了“警戒線”要去看醫生?中國婦女報