男性也有更年期，若有這5種表現，或已步入更年期，需留心觀察

男性更年期是指男性從中年時期向老年時期轉變的特定時期，在這個期間里，男性體內激素水平、生活環境、心理狀態都會發生較大的變化。

引起男性更年期的原因有很多，比如年齡增長、雄激素缺乏、性激素下降、工作生活壓力大、糖尿病、抑郁癥、腹部肥胖以及心血管疾病等慢性疾病等。

一般情況下，男性的更年期大都從40 ~ 55歲開始，有的甚至更晚。據調查顯示，并不是所有男性進入更年期后都會出現臨床癥狀，有可能只是正常衰老化。但如果男性出現了文中這些癥狀，就很可能是步入更年期了。

那么男性進入更年期后，身體會出現哪些情況呢？

1、神經系統退化

隨著年齡的增長，腦組織會逐漸老化萎縮，因此感官細胞、神經細胞和纖維的數量也會逐漸下降，若是身處更年期，便可能加速衰老，從而使患者變得越來越敏感焦慮。

與此同時，往往還伴有自卑易乏、記憶力衰退、精力不集中等。

2、泌尿系統老化

處于更年期的男性經常會覺得夜間尿頻、尿不盡，部分患者還可能出現心力交瘁、失眠焦慮、口干舌燥、健忘等癥狀。

這是因為腎小球濾過率、尿濃縮功能以及腎小管功能在慢慢衰退，使得血液里的尿素氮增加，從而出現各種泌尿系統的不適。

與此同時，與腎臟息息相關的生理功能也會逐漸失調，因而更年期的男性更容易出現陽痿、性冷漠、性欲下降等癥狀。

如果患者不能夠以積極樂觀、健康良好的心態去面對這些變化，還可能加重更年期的癥狀。

3、消化器官老化

消化系統里平滑肌的纖維和腺體亦會受到年齡的影響從而逐漸萎縮，使得胃黏膜逐漸變薄，結腸和胃腔也會逐漸擴大直到喪失彈性。

由于這些變化不是一下子發生的，因而患者平時也很難注意到。

但是如果不注重合理飲食、不講究衛生，步保持良好的心態，這些變化就會較為顯著。

4、心血管老化

到了中老年階段，人體的心臟結締組織以及類質脂有會所增加和沉積，心臟各瓣膜以及其他結構也會出現不同程度的鈣化；

從而出現心內膜增厚的現象。若不及時調養身體和心緒，還可能誘發各種血管疾病。

5、皮膚及骨骼老化

皮膚老化是更年期比較突出的一個特征。由于脂肪和彈性組織不斷的減少，臉部和頸部便會逐漸出現皺紋，手和腳的皮膚也會變得松弛并下垂。

除此外，更年期還會加速骨骼組織的流失，因此更年期的男性要注意適量補充鈣質和膠原蛋白，避免老化過快。

以往人們往往會更關注女性更年期的情況，然而男性處于更年期也可能出現各種不容許忽視的癥狀，比如上述的這幾種。

因此男性在進入更年期以后，要多加注意飲食方面的問題，少食煙酒，并適當地運動鍛煉。與此同時也要保持一個積極樂觀的心態，如此才能減少更年期對身體帶來的傷害。

,矯枉過正,讀巴黎圣母院有感,最高危機 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/12813.html