肝硬化是拖出來的？醫(yī)生忠告：戒3習，少2物，肝臟會謝謝你

肝硬化是一種常見的慢性疾病，這種疾病的病程比較長，在患病初期的時候，癥狀表現(xiàn)并不是特別明顯，可能只是一些普通的問題；

比如腹脹、腹痛以及下肢腫脹等，以至于很多患者會直接將其忽視，不過隨著肝臟部位的受損情況越來越嚴重，患者就會出現(xiàn)嚴重的肝硬化現(xiàn)象，進而對身體的其他部位造成影響。

因此，患者要在早期的時候就對其進行預防，盡可能地戒掉下面這3種不好的習慣。

一、久坐

由于工作的影響，很多患者在平時的時候總是會久坐在一個位置，除了解決基本的生理需求之外，其他的時候幾乎就是呆坐在椅子上，而這種習慣對于身體的傷害是很大的，特別是肝部。

據(jù)了解，久坐會在一定程度上阻礙體內(nèi)的血液循環(huán)，對正常的分泌和排毒造成不必要的刺激，時間一長很容易就會導致脂肪大量堆積在患者的體內(nèi)，從而對肝臟的代謝造成影響，最終誘發(fā)肝硬化。

對此，患者要及時糾正這個習慣，定時起來活動一下，以免提高肝硬化的風險。

二、經(jīng)常熬夜

隨著社會壓力的不斷加大，越來越多的患者會出現(xiàn)熬夜的情況，如果患者頻繁地出現(xiàn)這種問題，那么很容易就會對肝臟的健康造成不好的影響；

這主要是因為患者在熬夜的過程中會消耗大量的肝血，而肝血是修復受損肝細胞時必備的物質(zhì)，一旦肝血流失過多，那么受損的肝細胞就無法及時得到修復，從而誘發(fā)肝臟的病變。

三、亂吃藥

肝臟部位具有排毒的功效，患者平時攝入的很多藥物都是通過肝臟來進行消化代謝的；

如果患者吃了一些不利于肝臟的藥物，那么很容易就會導致肝功能出現(xiàn)異常，因此，患者要盡量養(yǎng)成不亂吃藥的習慣，從而更好地保證肝臟部位的健康。

不僅如此，患者在平時的飲食上也要多注意，養(yǎng)成良好的飲食習慣，特別是下面這2種食物，以免對肝臟造成不必要的刺激。

一 、發(fā)霉的花生

花生是一種常見的食物，本身的營養(yǎng)價值很高，但如果沒有保存好的話很容易就會發(fā)霉變質(zhì)，而花生一旦發(fā)霉，就會產(chǎn)生一種名為黃曲霉的毒性物質(zhì)；

這種物質(zhì)在進入到人體之后會對肝臟部位造成一定的傷害，加重肝臟的負擔，以至于肝細胞出現(xiàn)病變的情況，因此患者盡量不要食用這類食物。

二、燒烤

雖然燒烤的味道很好，但是這種食物在烹飪的過程中會放入大量的添加劑，脂肪含量特別高，如果患者在平時的時候沒有對其進行控制的話；

那么很容易就會對肝臟造成損傷，使得體內(nèi)的毒素無法及時排出，進而影響肝臟的正常運轉(zhuǎn)，最終引發(fā)脂肪肝以及肝硬化等一系列疾病。

由此可見，肝硬化的發(fā)生和患者平時的日常生活以及飲食習慣有很大的關(guān)系，一旦肝臟部位發(fā)生病變，那么身體的健康就會受到很大的傷害，因此患者要在生活中去對肝臟進行保養(yǎng)。

首先，在飲食方面，患者要多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜以及水果等，促進腸胃的蠕動，從而減輕肝臟的負擔。

此外，患者還要養(yǎng)成良好的作息習慣，戒煙戒酒，每天盡量保持7-8小時的睡眠，從而提高身體的免疫力，并且降低患上肝硬化的機率。

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