肝不好，嘴巴知！若出現這4種異常，提示你該要好好養肝了！

肝臟是人體十分重要的器官，有代謝、解毒、合成、造血等功能，唯有肝臟健康，身體健康才有保障。

然而，生活中許多不良的習慣，如暴飲暴食、熬夜、酗酒、經常生氣等行為都會傷害到肝臟，影響肝臟功能。

而肝臟出現問題，嘴巴會向我們“通風報信”，所以大家平時可仔細觀察自己的嘴巴，若出現以下幾個異常，很可能是肝臟出現問題，要好好養肝了！

1、嘴唇脫皮

嘴唇脫皮排除飲水量不足、天氣干燥等原因，要小心肝臟的問題。

肝臟功能受損，可導致代謝紊亂，體內毒素不能及時排出，從而出現嘴唇干裂的癥狀。

此外，由于肝臟出現問題，也可影響到其調節氣血平衡的能量，使得大量的水分流失，也可引起上述癥狀。這類患者平時要多喝水，補充水分。

2、口臭

口臭大多是由于口腔問題造成的，如齲齒、牙周病等，但若排除口腔疾病，口臭很可能與肝臟病變有關。

肝臟是人體重要的代謝器官，如果發生病變，可導致肝臟的代謝能力受到影響，無法排除體內的代謝廢物，這些代謝廢物在體內滯留，就會引起口臭。

3、嘴唇蒼白

健康的人嘴唇是紅潤有光澤的，冬季氣溫較低，在低溫的刺激下，可導致血管收縮，嘴唇發白，如果排除以上因素，長時間嘴唇發白，要小心肝臟問題。

肝臟出現問題，可影響其造血功能，還會影響到體內血液的正常運行，使得嘴唇蒼白、毫無血色，出現上述癥狀，要及時進行調理。

4、口干、口苦

肝病患者大多伴有口干、口苦的癥狀，尤其是清晨起床時，這一感覺會更為明顯。出現這一現象，主要是由于肝臟功能受損，不能及時代謝體內的毒素而造成的。

提醒：生活中做好以下幾件事，可養護肝臟！

1、學會調節情緒

長期處于不良情緒中，可影響肝臟功能，甚至誘發肝臟病變。大家在生活中要學會調節情緒，保持樂觀、開朗的心情，有助于提高肝臟新陳代謝的速度。

2、正確用藥

出現身體不適，要在醫生指導下正確用藥，盲目用藥可增加肝臟負擔，尤其是某些抗生素、非甾體抗炎藥等藥物，可損害肝臟功能，嚴重時可造成肝衰竭。

3、調節飲食

想要肝臟健康，飲食上可以適當多攝入優質蛋白，如牛奶、雞蛋、魚肉等，還可以多攝入新鮮蔬菜水果，補充維生素，有助于增強肝細胞的修復能力。

4、保證充足的睡眠

養護肝臟，每天應保證7~8小時的睡眠，還要做到早睡早起。充足的睡眠可以使肝臟獲得更多的血流量，增強肝細胞的修復與再生功能，如有條件，還可以進行30分鐘的午休。

肝臟出現問題身體會有明顯的表現，比如嘴唇會變得干燥、蒼白，還會出現口臭，出現這些癥狀，要及時到醫院檢查，若是肝功能出現問題；

應及時治療，生活中也要做好肝臟的養護工作，通過飲食、運動、睡眠等方面的調理增強肝臟功能，避免健康受損。

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