冬季養生正當時，3種蔬果離不開，美容養血、有益健康！

無花果

無花果是我們生活中常吃的水果，無花果富含多種有機酸，蛋白酶，水解酶等，能幫助人體消化促進食欲。能夠幫助減少脂肪堆積，在一定程度上起到降壓降脂的作用。對心腦血管疾病有一定作用，可以凈化血液，促進血液循環，可以有效的加快新陳代謝。有效的保護我們的子宮以及卵巢。也能抑制色素的沉淀，有延緩衰老，美容養顏的作用。

山楂

山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱，平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。還能助消化，提高食欲特別是對于那些因為節食減肥過于而引起的食欲不振就具有很好的食療的作用因此常吃就可起到降脂減肥保持正常

雪里紅

雪里紅中還含有鐵、鉀、鋅等微量元素，所以可以起到增強體質的作用，能有效幫助女性排出子宮中的毒素，能保護子宮不受到細菌感染，對婦科炎癥有很好的預防作用；女性月經期間，多吃雪里紅，排出子宮污血，預防婦科炎癥。