雞蛋加它一起煮，每天一碗睡眠足，皮膚光滑不顯老，好處不請自來

首先在這里我們先說一下雞蛋的好處，因為雞蛋中含有的蛋白質(zhì)含量十分高，也是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢缮俚氖澄铮瑑r格也是美麗的，所以每天我們都會吃到，大家都知道的是，經(jīng)常吃雞蛋對于我們的身體可以有健腦益智，促進生長發(fā)育，提高身體的免疫力，增強機體抗病能力的效果，所以經(jīng)常吃雞蛋對身體還是十分有好處的。

那么雞蛋與米酒一起煮，對于我們的身體是更加有好處的，因為經(jīng)常用米酒煮雞蛋可以有效的調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)系統(tǒng)，對于平時用腦過度的人來說，是一道非常好的食物，因為經(jīng)常吃可以幫助我們的鎮(zhèn)靜安神，放松大腦，這樣才會提高我們的睡眠質(zhì)量，當(dāng)你的睡眠足了，你的身體才是健康的。這道食物特別適合神經(jīng)衰弱和容易失眠的人食用，堅持食用此物可以有效的緩解自己的病情。

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,又送別李嶠翻譯,劉全有,怎么去海山 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/4479.html