女性可以多吃3種食物，排毒養顏，滋潤肌膚，誰吃誰受益！

冬筍是毛竹地下莖的側芽發育而成的筍芽，因尚未出土，筍質幼嫩，是一道人們十分喜歡吃的食材。常食冬筍可以延緩我們的皮膚衰老，使肌膚紅潤光澤，而且還可抑制黑色素產生，預防皺紋，清除自由基，防止老化等等，女性不想老太快，要常吃冬筍，祛皺潤膚，美容養顏，皮膚變得更細膩。

竹筍營養物質豐富，有“素菜第一品”的美譽。含人體所需的多種氨基酸等，能治療肥胖者和動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等癥狀。

西紅柿酸甜微寒，生津解渴，有助于健脾養胃。夏季悶熱，其具有開胃的功效。同時，眾所周知，西紅柿是富含維生素最豐富的蔬菜，它的胡蘿卜素，維生素A，D能夠延緩衰老，養顏防曬，治療皮膚疾病也是具有一定療效。常見的食用搭配就是西紅柿炒蛋，西紅柿燉牛腩等。大家可以嘗試一下。