愛美人士離不開3物，堅持吃些，潤腸排毒，滋陰潤肺，延緩衰老

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香蕉是我們探望病人或者送禮的最佳物品之一，含有大量的水溶性纖維，能夠保護腸道健康。還富含的色胺酸和維生素B6進入人體后，可以使心情放松，感覺更快樂，減輕或消除抑郁情緒。還含有豐富的微量元素。 可起通便潤腸之效，是便秘患者的理想食療果品。有清腸排毒的作用。

金錢草含有豐富的維生素和纖維素，可為肌膚補給大量的水分，防止皮膚干燥粗糙，清潔肌膚，令肌膚嫩出水來。另外還可促進腸胃消化，加快腸道排出多余的雜質和毒素，能排毒燃脂，潤腸通便，增強體質，有效防止因毒素積累而導致肌膚暗沉的問題，越吃越年輕。

枇杷是我們日常生活中常見的水果，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質以及多種維生素。特別是其中的胡蘿卜素，含量非常高，在水果中也屬于佼佼者。適量地食用枇杷能夠補充身體營養，調理代謝，還有清熱排毒、降壓減脂、調理腸胃等功效。枇杷富含粗纖維及礦物元素，是很有效的減肥果品。