青春痘要有疫苗了？要想擺脫“痘痘人”，生活中需要做好這4件事

近日，一則“青春痘疫苗”新聞，吸引了很多年輕人的關(guān)注。

據(jù)媒體報(bào)道，法國制藥企業(yè)賽諾菲-巴斯德本部獲悉，該公司日前準(zhǔn)備開發(fā)一種針對痤瘡的疫苗，預(yù)計(jì)將在2030年投入使用。

這種疫苗將嘗試使用一種免疫學(xué)方法來預(yù)防和治療痤瘡，通過微型注射器將在患者皮膚上進(jìn)行局部注射CAMP蛋白質(zhì)的單克隆抗體，從而阻止痤瘡丙酸桿菌引起的炎癥。

若這種疫苗真的有效，勢必就會(huì)讓不少年輕人看到希望，終于不再成為“痘痘人”。

致我們被青春痘困擾的青春

青春是令人美好的向往，但提及“青春痘”，可能會(huì)給經(jīng)歷過的人帶來沉重的回憶。

青春痘在醫(yī)學(xué)上被稱之為“痤瘡”，好發(fā)于15-25歲。

由于這段時(shí)期內(nèi)分泌的問題，使毛囊皮脂腺分泌旺盛而造成的一種慢性炎癥性皮膚病，并且多發(fā)于面部，對青少年的心理和社交影響很大。

但青春期結(jié)束后，人體內(nèi)分泌逐漸平衡，這種情況往往能夠得到改善、痊愈。

據(jù)《2019版中國痤瘡治療指南》顯示：當(dāng)前我國人群截面統(tǒng)計(jì)痤瘡的發(fā)病率為8.1％，但有超過95％的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的痤瘡。

在青春期，我們應(yīng)該如何應(yīng)對青春痘呢？

一、飲食方面

要知道，糖分會(huì)刺激痤瘡的生長，對于高糖類的食物盡量要避免。

同時(shí)少喝或者不喝低脂奶、脫脂奶，尤其是喝奶后會(huì)明顯引起或加重痤瘡的人群。若想要喝牛奶，就需要考慮無糖酸奶、全脂牛奶以及純牛奶。

另外，過于重口味會(huì)導(dǎo)致碘元素?cái)z入過多，而碘元素是誘發(fā)痘痘的重要因素。

同時(shí)保證每日充足的飲水量，不僅可以保證人體新陳代謝需要，而且可以避免造成皮膚暗沉。

二、作息方面

作息時(shí)間不規(guī)律會(huì)讓體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，極易造成爆發(fā)性青春痘。

規(guī)律的作息與肌膚的健康密切關(guān)系，建議22點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)需要在深度睡眠中進(jìn)行，因?yàn)檫@是睡眠的黃金時(shí)段。

但是如果每天睡眠時(shí)間不充足，就會(huì)嚴(yán)重影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而刺激痤瘡的發(fā)生。

三、護(hù)膚方面

正確的清潔方式是使用溫水洗臉，如果條件允許，可以根據(jù)自己的皮膚類型選擇合適的洗面奶去深度清潔，在清潔后，需要及時(shí)的使用保濕產(chǎn)品進(jìn)行皮膚進(jìn)行保護(hù)。

日常外出時(shí)，還需注意紫外線的防護(hù)，避免因紫外線引發(fā)的皮膚暗沉。

四、運(yùn)動(dòng)方面

運(yùn)動(dòng)有利于加快人體新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外，保持肌膚健康狀態(tài)。

在運(yùn)動(dòng)過程中，毛孔處于開放狀態(tài)，這樣有利于清潔毛孔，促使過多分泌的脂類堵塞物排出，從而有效抑制青春痘的生長。

與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以使肌肉得到充分的鍛煉，使人體消耗大量的熱量，能夠促進(jìn)體內(nèi)自由水平的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液流動(dòng)，加快細(xì)胞自我修復(fù)，有利于青春痘的自我修復(fù)，同時(shí)維持皮膚角質(zhì)層于皮脂膜的平衡，改善皮膚現(xiàn)狀。

不要隨便亂擠痘痘！

對青春痘的來襲，首先要做的就是不要慌張，這是大部分人的必經(jīng)之路。積極面對，積極應(yīng)對方為良策，結(jié)合上面四點(diǎn)，將不再懼怕青春痘。

但需要注意，千萬不要用手抓撓患處，否則會(huì)加重皮膚損傷，造成毛囊皮脂腺發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)留下痘坑、痘印伴隨一生。

而對于長在鼻子上的痤瘡，更是千萬不要手賤去擠痘痘。

這是由于以鼻根和兩側(cè)嘴角為頂點(diǎn)，圍繞的三角區(qū)又稱為“危險(xiǎn)三角”，此處的靜脈又沒有靜脈瓣，血液容易造成反流，而且還會(huì)跟顱內(nèi)相通。

若暴力進(jìn)行擠壓，細(xì)菌可能會(huì)因受到壓力而向下破入血管，然而從淺靜脈進(jìn)入顱內(nèi)血管，容易引發(fā)顱內(nèi)感染，危及性命。

參考文獻(xiàn)：

【1】中國痤瘡治療指南專家組. 中國痤瘡治療指南（2019修訂版）[J]. 臨床皮膚科雜志, 2019, 48(9): 583-588.

SQL Error: select * from ck.***_ecms_news where classid=5 order by rand() desc limit 3 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/10707.html