人體自帶補腎的“六味地黃丸”，你要是不知道就太可惜了！

“六味地黃丸”算是中藥里面老百姓耳熟能詳的名字，其服用方便、效果好的特點俘獲了廣大群眾的好口碑。至今，它也是中成藥里面的佼佼者。

“六味地黃丸”是中醫學補益劑中的補陰劑，是治療因陰盛而引起各種病證的代表方。其源于《金匱要略》的腎氣丸，減去桂枝、附子而成，方藥組成是：熟地黃24g，山茱英12g，干山藥12g，澤瀉9g，茯苓9g，丹皮9g。

方中有三補三瀉，即：熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補，熟地黃滋腎填精以養腎陰，山茱萸溫養肝腎以養肝血，山藥補益脾胃以益脾陰；澤瀉、丹皮、茯苓稱為三瀉，澤瀉瀉腎火，丹皮清肝火，茯苓祛脾濕。補中有瀉，是為了使補而不膩。

我們人體本身就是一個神奇而又神秘的整體，許多時候、許多疾病，我們人體是可以自愈的，靠的就是我們人體的自療秘方。比如，我們人體本來就自帶“六味地黃丸”。

所謂人體自帶“六味地黃丸”就是指太溪穴、太沖穴、太白穴、然谷穴、行間穴、大都穴這六個人體穴位。

其中太溪穴、太沖穴、太白穴可以補益腎、肝、脾，屬于三補；然谷穴、行間穴、大都穴可以瀉腎、肝、脾之火、濕，屬于三瀉。以上六個穴位配合起來，便組成了人體自備的六味地黃丸。

一、三補

1

太溪穴

位于足內踝后方和腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是足少陰腎經的原穴。按摩太溪穴既能補腎陰，又能補腎陽。

2

太沖穴

位于足背側，當第1跖骨間隙的后方凹陷處，是足厥陰肝經的原穴。可以滋肝陰，也可以抑肝陽。已有多項研究證明，太沖穴可治療高血壓、失眠、呃逆、耳鳴等疾病，效果尤為明顯。

3

太白穴

位于足內側緣，第1 跖趾關節后下方赤白肉際凹陷處，是脾經的原穴。可以補益脾胃，治療脾胃虛弱。臨床常也可用于治療局部關節疼痛，尤其是痛風性關節炎。

二、三瀉

1

然谷穴

位于內踝前直下一寸，是足少陰腎經的滎穴。此穴能夠通絡止痛、滋陰降火，尤其是降腎之虛火，而且對男女生殖泌尿系統、腎與膀胱、心肺、咽喉、足跟等部位的病變有較好的療效。

2

行間穴

位于足背側，當第1、2趾間， 趾蹼緣的后方赤白肉際，屬足厥陰肝經的滎穴，清瀉肝火力強，有醫家用其治療高血壓、肋間神經痛、睪丸炎、功能性子宮出血等疾病，且療效顯著。

3

大都穴

位于足趾第1 跖趾關節遠端赤白肉際凹陷中，為足太陰脾經滎穴，因本穴五行屬火，火穴可泄熱，故本穴可健脾和胃、清熱利濕。也有研究證明，其治療中風偏癱在改善下肢運動功能方面療效較好。

以上六個穴位的按摩養生法我們都可以嘗試，尤其適用于腎陰虧損的患者，有潮熱盜汗、遺精、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀的朋友們不妨試試。

都說“是藥三分毒”，穴位則不同，穴位具有良性、雙向調節的優點，因此不用擔心像服中藥一樣帶來滋膩的副作用。僅用太溪穴、太沖穴、太白穴、然谷穴、行間穴、大都穴六個穴位就可以獲得與六味地黃丸類似的功效。知道了這些，六味地黃丸我們可以不用去藥店買，試著在自己身上找找。

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