跟著世界冠軍黃旭一起練：親子互動操

人民體育和南京體育學院聯(lián)合世界冠軍們，帶領大家一起強身健體、提高免疫力，堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)！

平時忙于工作，現(xiàn)在宅在家里正是增加感情的好時機，帶上孩子一起鍛煉起來！

指導老師

黃旭：江蘇體操隊領隊，2000年悉尼奧運會男子團體冠軍、2008年北京奧運會男子團體冠軍、第33屆體操世錦賽男子團體冠軍、曼谷亞運會男子體操個人全能冠軍，國際健將。

親子運動注意事項

1、穿著輕便的運動服裝，運動時不要吃零食，家長量力而為，不要勉強，練習數(shù)量逐漸增加。

2、運動前后保證幼兒充足睡眠休息，確保以飽滿的精神參加運動。

3、進行地面運動時盡量在地毯或墊子上進行，不要嬉鬧，確保安全。

4、運動時多給予孩子鼓勵和肯定，培養(yǎng)孩子積極情緒。

5、冬季運動注意及時增減孩子衣服，避免受涼。

溫馨提示

增強身體素質(zhì)，提高免疫力是一項長期行為，不能僅靠臨時抱佛腳，所以大家一定要堅持哦。